Author: Sanskar Editor 1

ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ଘିଅ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ପାଇଁ ହେଉ କିମ୍ବା ପୂଜା ସମୟରେ। ଘିଅ ଅତ୍ୟଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ। ଘିଅର ନିଜର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ରହିଛି। ଏହାକୁ ମୁହଁରେ …

ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଘିଅ କେମିତି ଏକ ବରଦାନ ଅଟେ? ଦେଶୀ ଘିଅ ସାମ୍ନାରେ ସମସ୍ତ କ୍ରିମ୍ ବିଫଳ ହୁଏ। କିପରି ସମ୍ଭବ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…… Read More

ଗ୍ରୀଷ୍ମରତୁରେ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଅଧିକ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ କୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଘରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଏହି ଜିନିଷ ଗୁଡିକ ମହଙ୍ଗା ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ : ରାଶି …

ଘରେ ହିଁ Sunscreen (ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍) ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ଘରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଏହି ଜିନିଷ ଗୁଡିକ ମହଙ୍ଗା ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। Read More

ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅନେକ ଥର ଅନୁଭବ କରିଥିବେ ଯେ ଆପଣ ନିଦ୍ରାରେ ହଠାତ୍ ପର୍ବତରୁ ଖସିଯାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଝୁଣ୍ଟି ପଡୁଛନ୍ତି। ଏହାଦ୍ବାରା ଏକ ଶକ୍ତ ଧକ୍କା , ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଖୋଲିଯିବ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଇପାରିବେ …

ଆପଣ ନିଦ୍ରାରେ ଉଚ୍ଚତାରୁ ଖସିଯିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଏହା ପଛରେ କାରଣ କ’ଣ ଅଛି ଜାଣନ୍ତୁ…… Read More

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଖାଇବା ପରେ ଗୁଟଖା ଚୋବାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଥାଏ। କେତେକ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଚା ’ପୂର୍ବରୁ ଗୁଟଖା ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଧିରେ ଧିରେ, ସେମାନେ ଏତେ ନିଶାଶକ୍ତ ହୋଇଯାନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନିଶାକୁ …

ଗୁଟଖା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଟି ଖୋଲିବାରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଏହି ସହଜ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ପଦ୍ଧତିଗୁଡିକ ଆପଣେଇ, ଏହି କଷ୍ଟ ରୁ ଦୁରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। Read More

ଯଦି ଆପଣ ଦିନର ମାତ୍ର 11 ମିନିଟ୍ ବାହାର କରି ଗୋଟିଏ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଦ୍ବାରା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ରହିବ। କେମ୍ବ୍ରିଜ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ମାତ୍ର …

ଆପଣ 11 ମିନିଟ୍ ନିଜକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ ରହିବ। କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ…….. Read More

ଆଖି ଅମୂଲ୍ୟ, ତାହାର ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ। ସାମାନ୍ୟ ଅବହେଳା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆଖି ରୋଗ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। କେବଳ ସଠିକ୍ ସୂଚନା ଏବଂ ଉତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆମେ ଏହି ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା …

ଆଖିରେ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ହେବା ପରେ, ଏହା ବିନା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ବାରା ଠିକ ହୋଇ ପରେ କି? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଘରୋଇ ଉପଚାର…… Read More

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ୠତୁରେ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ଜଳ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, କାରଣ କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସମସ୍ତ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ 2 ରୁ 3 ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବ …

ଆପଣଙ୍କୁ ଶୋଷ ଲାଗୁ ନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ କି? ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ନା କ୍ଷତିକାରକ, ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ବାସ୍ତବତା ଜାଣନ୍ତୁ। Read More

ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟ କେବଳ ଠିକ୍ ସମୟରେ କରିବା ଉଚିତ।ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଶୋଇବାର 2 ରୁ 3 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରିବା ଉଚିତ୍। ଏହା ପଛରେ ମଧ୍ୟ ଏକ …

ରାତିରେ ଶୀଘ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରକୁ ଏହି ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଇବା ଜରୁରୀ? Read More

ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟରେ ଦେଶୀ ଘିଅ ଏକ ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଦେଶୀ ଘିଅ ହାଡର ମରାମତି ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଏହାକୁ ତଳି ପାଦରେ ଲଗାଇଲେ କ’ଣ ହୁଏ ଏବଂ …

ଏହି ସ୍ୱଦେଶୀ ଜିନିଷ ସହିତ ତଳି ପାଦକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ, ଚେହେରାର ଚମକ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହେବ, ଏବଂ ଦାଗ ଚିହ୍ନ ହାଲୁକା ହୋଇଯିବ। Read More

କଦଳୀ ଖାଇବାର ଲାଭ : କଦଳୀ ହେଉଛି ଶକ୍ତିର ଉତ୍ସ। କଦଳୀ ହେଉଛି ଶକ୍ତିର ଗନ୍ତାଘର। ଏହା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ସର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ। ଯଦି ଆପଣ କଦଳୀ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ପାଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ …

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ୠତୁରେ କଦଳୀ କୁ ବରଦାନ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ପ୍ରତିଦିନ କଦଳୀ ଖାଇ, ଏହି 5 ଟି ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। Read More