ଉଦ୍ଵର୍ତନ ଥେରାପି (Udvartana Therapy) ଦ୍ଵାରା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ରେ ମିଳିଥାଏ ଅନେକ ଲାଭ…

ଉଦ୍ଵର୍ତନ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପଦ୍ଧତି । ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ମସାଜ, କିନ୍ତୁ ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାର ଢ଼ଙ୍ଗ ଏହାକୁ ଏକ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମସାଜ କରିଥାଏ । ଏହି ମସାଜ ମେଦବହୁଳତା ଭଳି ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ଉପଶମ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ମସାଜ କଫ ଏବଂ ବାଟ ଦୋସାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ବେକ ର ତଳ ଭାଗର ପୁରା ଶରୀରରେ ହାଲୁକା … Read more

ମଧୁମେହ ଶରୀର ଉପରେ ପକେଇଥାଏ ଭୟଙ୍କର କୁପ୍ରଭାବ, ଏହି ଅଙ୍ଗଗୁଡିକୁ ଅଚଳ କରିଦେଇଥାଏ ଡାଇବେଟିସ୍‌…

ଭାରତରେ ଏବେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ମଧୁମେୟ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ଅଟନ୍ତି। ସାଧାରଣତଃ ଶରୀରରେ ସର୍କରାର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ବଢ଼ିଗଲେ ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ମଧୁମେୟ ଦ୍ୱାରା ପୀଡିତ ଲୋକମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ, କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ସର୍କରାର ମାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ ବଢ଼ିଗଲେ ଏହା ମଣିଷକୁ ମୃତ୍ୟୁ ମୁଖକୁ ଟାଣି ନେଇଥାଏ। ମଧୁମେହ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ଥାଏ । ଡାଇବେଟିସର ଶିକାର ହେଲେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଚାଲିଯିବାର ଯଥେଷ୍ଟ … Read more

ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଲୁହା ବାସନ ରେ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବାର ଲାଭ କଣ?

ଏକ ଲୁହା ପ୍ୟାନରେ ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ପନିପରିବା ରଙ୍ଗ ବହୁତ ଗାଢ ଦେଖାଯାଏ । ଏହି କାରଣରୁ, ଅନେକ ଲୋକ ଏକ ଲୁହା ପ୍ୟାନରେ ରାନ୍ଧିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏକ ଲୁହା ପ୍ୟାନରେ ରାନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିପାରେ । ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଡାଏଟିସିଆନ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏକ ଲୁହା ପ୍ୟାନରେ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଲୌହ ମିଳିଥାଏ … Read more

ବମନ କ୍ରିୟା (Vamana Karma) କ’ଣ? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା କରିବାରେ ଲାଭ …

ଆୟୁର୍ବେଦ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ରୋଗ ଦୂର କରିବାକୁ ପ୍ରୟାସ କରାଯାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ବମନ କ୍ରିୟାକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପଚାର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରେ । ଆୟୁର୍ବେଦ ନା କେବଳ ମୂଳ କାରଣକୁ ନେଇ ଔଷଧ ମାଧ୍ୟମରେ ଚିକିତ୍ସା କରେ, ବରଂ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନସୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ । ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା ପଞ୍ଚକର୍ମ ଥେରାପି ଦ୍ଵାରା ବାତ, ପିତ ଏବଂ କଫ ଦୂର … Read more

ମୁଣ୍ଡର ଫଙ୍ଗଲ୍ ଇନଫେକ୍ସନ (ringworm) ର କରନ୍ତୁ ଉଚିତ ଚିକିତ୍ସା, ନହେଲେ ହୋଇଯିବେ ଚନ୍ଦାପଣ ର ଶିକାର।

ମୁଣ୍ଡ ର ଫଙ୍ଗଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ସାଧାରଣତ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ବୟସ୍କମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରନ୍ତି । ଏହା ମୁଖ୍ୟତ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ କବକ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ, ଚର୍ମ ଦାଗ ସହିତ କେଶ ଝଡ଼ିବା ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଏହା ସହିତ ମୁଣ୍ଡରେ କୁଣ୍ଡିଆ, ପ୍ୟାଚ୍ ଏବଂ ଚନ୍ଦାପଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ । ଫଙ୍ଗଲ୍ ସଂକ୍ରମଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ । ଏହା ସହିତ … Read more

ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢିରେ ଦେଖାଦିଏ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା, ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ ନହେଲେ ବିପଦରେ ପଡିପାରେ ଜୀବନ…

ଆଜିର ସମୟରେ ହୃଦଘାତ ଅଥବା ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ ହେବା ପ୍ରାୟତଃ ସାଧାରଣ କଥା ଅଟେ। ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ପାଇଁ ଉଚ ରକ୍ତଚାପ, ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ଜେନେଟିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର, କିମ୍ବା ବଢୁଥିବା ବୟସ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦାୟୀ ହୋଇଥିଲେ ହେଁ କମ ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ଠାରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାର ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ତେବେ, ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାଇ ପାଟି ଭିତରେ ହେଉଥିବା କିଛି ଲକ୍ଷଣ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ସତର୍କ ହୋଇପାରିବେ। ହାଭାର୍ଡ ୟୁନିଭର୍ସିଟିର ବୈଜ୍ଞାନିକମାନଙ୍କ … Read more

କରୋନାରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅସୁବିଧା। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କଣ ସେହି ଅସୁବିଧା…

କରୋନାଭାଇରସ୍ ମୁଖ୍ୟତ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ଗଳା ଏବଂ ନାକକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଜ୍ୱର, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ, କାଶ, ନାକ ପ୍ରବାହିତ, ଗନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ନଷ୍ଟ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସାଧାରଣତ କୋଭିଡରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ । କିନ୍ତୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କୋଭିଡରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ କିଛି ରୋଗୀ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କରୁଥିବା ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି । ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ପୁନରୁଦ୍ଧାରର 60 ରୁ 90 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଷ୍ଟେରଏଡ, … Read more

ବୁଷ୍ଟର୍ ଡୋଜ୍ କଣ? କୋଭିଡ -19 ଟିକା ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରେ ଏକ ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ ଅଟେ କି?

ଗତ ବର୍ଷ ଠାରୁ କୋଭିଡ -19 ମହାମାରୀ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି ଯେ, ସରିବାର ନାମ ନେଉନାହିଁ । ଡେଲଟା ଭାରିଆଣ୍ଟ ଦ୍ୱାରା ଭୟଭୀତ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପରେ, ବର୍ତ୍ତମାନ ଓମିକ୍ରନ୍ ଭାରିଆଣ୍ଟ ନାମକ କୋଭିଡ୍ ର ଏକ ନୂତନ ଭାରିଆଣ୍ଟ ଆସିଛି। ଏହି ଭାରିଆଣ୍ଟ ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ୍ରିକାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ଭାରତ ସହିତ 77 ରୁ ଅଧିକ ଦେଶରେ ବ୍ୟାପିଛି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସମସ୍ତଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିଛି ଯେ ଉପଲବ୍ଧ … Read more

ବଜାରକୁ ଆସିଛି ଶାକାହାରୀ କଣ୍ଡୋମ, ଜାଣନ୍ତୁ କଣ ରହିଛି ଏହାର ନାମ…

ଭାରତରେ ଚାଲିଛି ଶାକାହାରୀ କଣ୍ଡୋମ । କଥାଟି ଶୁଣିବାକୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଲାଗୁଥିଲେ ହେଁ ଏହିଭଳି ଏକ ନୂତନ ପ୍ରୟାସ କରି ବେସ୍ ସଫଳ ହୋଇପାରିଛନ୍ତି ଅରୁଣା ନାମକ ଜଣେ ମହିଳା । ସାଧାରଣତଃ ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା କଣ୍ଡୋମରେ ଜୀବଜନ୍ତୁଙ୍କର ଲ୍ୟାଟେକ୍ସ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବା ବେଳେ ଏହି ଶାକାହାରୀ କଣ୍ଡୋମରେ କେବଳ ପ୍ରାକୃତିକ ରବର ଲ୍ୟାଟେକ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛି । ଭାରତ ଏକ ପ୍ରଗତିଶୀଳ ଦେଶ ହୋଇଥିଲେ ହେଁ ଏଠାରେ ଲୋକେ କଣ୍ଡୋମ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଡରିଥାନ୍ତି । … Read more

କୋୖଣସି ଜିନିଷ ଖାଇଲେ ଆପଣ ତାହାର ସ୍ୱାଦ ଜାଣିପାରୁନାହାନ୍ତି କି? ତେବେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ…

ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷର ସ୍ୱାଦର କ୍ଷମତା ହରାନ୍ତି, ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବ । ଅସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ଆଂଶିକ ଭାବରେ ସ୍ୱାଦର କ୍ଷମତା ହରାଇବାରେ ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ତୁମର ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ମଧ୍ୟମ କାନ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ତୁମେ ଜିନିଷର ସଠିକ୍ ସ୍ୱାଦ ବାରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇନପାର ଏବଂ ପାଟିରେ ଥିବା ସ୍ୱାଦ ତିକ୍ତ ହୋଇଯାଏ । … Read more