ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନର କଣ? ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନର ଅଭାବ ଦେଖାଗଲେ କେଉଁ ସବୁ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।

ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନର କ’ଣ? ମହିଳାମାନଙ୍କ ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଦୁଇଟି ହରମୋନ୍ ଥାଏ। ଏଥିରେ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ଏବଂ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନ୍ ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ ଗର୍ଭାଶୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନ୍ ଋତୁସ୍ରାବକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭଧାରଣ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସନ୍ତୁଳିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନର ଅଭାବ ଦେଖାଗଲେ ଏହି ସବୁ ସଙ୍କେତ ଦେଖାଯାଏ । ମିସ୍କେରେଇଜ … Read more

ପ୍ରତ୍ୟହ ପିଜୁଳି ଖାଇବା କଣ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଉପଯୋଗୀ ଅଟେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଉପକାରୀତା ବିଷୟରେ…

ପିଜୁଳି ରେ ରହିଥାଏ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ, ତେଣୁ ସମସ୍ତ ବୟସର ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଅଟେ ଉପକାରୀ। ପ୍ରତ୍ୟହ ପିଜୁଳି ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ସମସ୍ତ ପେଟରୋଗ ଦୂର ହେବା ସହ ପାଚନ କ୍ରିୟା ଉତ୍ତମ ହୋଇଥାଏ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ସକାଳବେଳା ପିଜୁଳି ଖାଇବା ଲାଭ ଦାୟକ। ପିଜୁଳି ଖାଇଲେ ହୃଦଯନ୍ତ୍ର ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତ ହୁଏ। ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ରୋଗପ୍ରତିରୋଧ ଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ। ମହିଳାମାନଙ୍କ କେଶ ଓ ତ୍ବଚା ରେ ଚମକ … Read more

ସ୍ତନ ଆକାରରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ପଢିବା ଉଭୟ ସ୍ତନ ପରସ୍ପରଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହେବାର କେତୋଟି କାରଣ।

ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କର ଗୋଟିଏ ସ୍ତନ ବଡ଼ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ଅନ୍ୟ ଗୋଟିଏ ସ୍ତନ ଛୋଟ ହୋଇଥାଏ। ସ୍ତନଗୁଡିକର ଆକାର ପରସ୍ପରଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହେବାର କାରଣ କଣ? ହରମୋନ୍ ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ : ସ୍ତନ ଆକାରର ପାର୍ଥକ୍ୟ ମଧ୍ୟ ହରମୋନାଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଗୋଟିଏ ସ୍ତନର ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରଥମରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଉଭୟର ବୃଦ୍ଧି ଏକ ସମୟରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ତନ … Read more

ରନ୍ଧନ ତେଲ କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି 5 ଟି ଜିନିଷକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି କିଣନ୍ତୁ।

ଯେକୌଣସି ଭାରତୀୟ ପରିବାରରେ, ରନ୍ଧନ ତେଲ ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ ଯାହା ରାନ୍ଧିବା ସମୟରେ ପ୍ୟାନରେ ପକାଯାଏ। ରନ୍ଧନ ତେଲ ପ୍ୟାଂଟରେ ତିଆରି, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଆମ ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ କିଛି ଭଲ ନୁହେଁ, ଏହାର ଅର୍ଥ କଣ ଆମେ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ୍? ନା, ବରଂ ଆମେ ସବିଶେଷ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ରନ୍ଧନ ତେଲ କେଉଁ କେଉଁ ଜିନିଷରେ ତିଆରି ହୁଏ। ବଜାରରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ରନ୍ଧନ … Read more

ଆଳସ୍ୟତା ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ, ରୋଗ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ନିରୋଗୀ କାୟା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିବା, ତା’ହେଲେ ଆମେ ସମସ୍ତ ସୁଖ ସୁବିଧା ଉପଭୋଗ କରିପାରିବା। ଯଦି କିଛି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ସମସ୍ତ ସୁଖର କିଛି ମୂଲ୍ୟ ନାହିଁ। ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ ଏକ ଛୋଟ କାହାଣୀ। ପୁରାତନ କାଳରେ, ଜଣେ ରାଜାଙ୍କର ସମସ୍ତ ସୁଖ ସୁବିଧାର ଜିନିଷ ଥିଲା। ରାଜ୍ୟ ସମୃଦ୍ଧ ଥିଲା। ରାଜାଙ୍କର ଏକ ବିରାଟ ସୈନ୍ୟ ଥିଲେ। … Read more

କଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ମଧ୍ୟ ବିନା ଆଘାତରେ ନୀଳ ଚିହ୍ନ ହେଉଛି କି? ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର କାରଣ…

ଚର୍ମରେ ଆଘାତ ରକ୍ତ ଧମନୀରେ କ୍ଷତି ଘଟାଇଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ନୀଳ ରଙ୍ଗର ଚିହ୍ନ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ନୀଳ ଚିହ୍ନ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ଖାଦ୍ୟରେ ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ। ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଏବଂ କ୍ଷତ ଭଲ ହେବାରେ କେତେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଖାଦ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ କେ, ସି ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ପରି ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ହେତୁ … Read more

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ହେଲେ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଅଟେ ଜରୁରୀ। ଆସନ୍ତୁ ପଢିବା ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଉପରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର କାହାଣୀ…

ବହୁ ପୂର୍ବରୁ, ଏକ ଗାଁରେ ରାମ ନାମକ ଜଣେ ବୃଦ୍ଧ ରହୁଥିଲେ। ତାଙ୍କର ବୟସ ପ୍ରାୟ ଷାଠିଏ ବର୍ଷ, କିନ୍ତୁ ସେ ଚାଳିଶ ବର୍ଷର ପୁରୁଷ ଅପେକ୍ଷା ସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯାଉଥିଲେ। ଲୋକମାନେ ତାଙ୍କଠାରୁ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ରହସ୍ୟ ଜାଣିବାକୁ ବାରମ୍ବାର ଚାହୁଁଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ସେ କଦାପି କିଛି କହୁନଥିଲେ। ଦିନେ ରାଜା ତାଙ୍କ ବିଷୟରେ ଶୁଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଏବଂ ସେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ରହସ୍ୟ ଜାଣିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ ହେଲେ। ରାଜା ତାଙ୍କ ଗୁପ୍ତଚରମାନଙ୍କୁ ରାମଙ୍କ ଉପରେ … Read more

ସମ୍ଭୋଗ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସ୍ତନ କର୍କଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡାଳିମ୍ବ ଖାଇଲେ ମିଳିଥାଏ ଅନେକ ଲାଭ, କିନ୍ତୁ ଡାଳିମ୍ବ ବି ହୋଇପାରେ ଘାତକ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା ଖାଇବାରେ ଲାଭ ଓ କ୍ଷତି କଣ ରହିଛି…

ଆମ୍ବକୁ ଫଳମାନଙ୍କ ରାଜା ବୋଲି କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଡାଳିମ୍ବ ମଧ୍ୟ ତା ତୁଳନାରେ କିଛି କମ ନୁହେଁ। ଡାଳିମ୍ବରେ ଭିଟାମିନ-‘ସି’, ଭିଟାମିନ-କେ ଏବଂ ଫାଇବର ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ରହିଛି। ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟି ଆକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଡାଳିମ୍ବରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିନେରାଲ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ, ପ୍ରୋଟିନ ରହିଛି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଡାଳିମ୍ବର କେତେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ସମ୍ପର୍କରେ : ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ : ଦାନ୍ତ ରୋଗ ଆଜି … Read more

ସକାଳେ ବାସି ପାଟିରେ ପାଣି ପିଇବାରେ ରହିଥାଏ ଅନେକ ଲାଭ…

ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବାର ଅନେକ ଉପକାର ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠନ୍ତି ଏବଂ ବାସି ପାଟିରେ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସବୁବେଳେ ସଫା ରହିଥାଏ। ଜଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ବସି ମୁଁହରେ ପାଣି ପିଇବାର ଉପକାର। ଡିଟାକ୍ସିଫାଇ କରିବାରେ … Read more

କେଉଁ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ମଶା ଅଧିକ କାମୁଡିଥାଆନ୍ତି ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ଜାଣି ହେବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ…

ଆପଣକୁ କେବେ କେବେ ମଶା ତ କାମୁଡିଥିବେ ନିଶ୍ଚୟ । ବେଳେ ବେଳେ ଏମିତି ବି ହୋଇଥାଏ ମଶାମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କାମୁଡୁଥିବେ କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ଲୋକକୁ କାମୁଡୁନଥିବେ । ସେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଥାନ୍ତି । ତେବେ ଏଥିରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବାର କିଛି କାରଣ ନାହିଁ । ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ମଶାମାନେ ଲୋକମାନଙ୍କୁ କାମୁଡିବାରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ଚଏସ୍ ରଖିଥାନ୍ତି । କେଉଁମାଙ୍କୁ କାମୁଡିବେ ଆଉ କେଉଁମାନଙ୍କୁ ନୁହେଁ । … Read more