Sanskar Editor 2 
ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗର ଉପଶମ ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଉଦ୍ଭିଦ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଅଶୋକ ଗଛ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଅଶୋକ ବୃକ୍ଷ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ଅଟେ। ଅଶୋକ ବୃକ୍ଷକୁ ଇଂରାଜୀରେ Saraca asoca Tree କୁହାଯାଏ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅଶୋକ ଗଛର ଛାଲି, ଡାଳ, ଫୁଲ ଏବଂ ପତ୍ର ଔଷଧ ତିଆରିରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଅଶୋକ ଗଛର ଛାଲି ର ଉପକାରିତା : ହ୍ଵାଇଟ ଡିସଚାର୍ଜରେ ଅଶୋକା ଛାଲି ର ଉପକାରୀତା : … Read more
ସମସ୍ତେ ଭଲ ଉଚ୍ଚତା ଚାହାଁନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ଆପେ ଆପେ ବଢ଼ିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ କି କିଛି ଲୋକର ଉଚ୍ଚତା ଟିକେ ବଢି ରହିଯାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଉଚ୍ଚତାକୁ ସଠିକ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ସ୍ଵତନ୍ତ୍ର ଡାଏଟ୍ ଦ୍ୱାରା ବଢାଯାଇପାରେ। ବେଳେବେଳେ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ହେତୁ ଉଚ୍ଚତା ବଢେ ନାହିଁ। ଅବଶ୍ୟ, ଉଚ୍ଚତା ଜିନ୍ ଏବଂ ହରମୋନ୍ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି ନକରିବାର କାରଣ ମଧ୍ୟ ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ, ଷ୍ଟ୍ରେସ, ପ୍ରତିରୋଧକ … Read more
ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଗର ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଖରା ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି। ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ହେତୁ ତୁମର କୋମଳ ଚର୍ମ ଟ୍ୟାନ୍ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଟ୍ୟାନିଂ ହେତୁ ତ୍ୱଚାର ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ କଳା ହେବାରେ ଲାଗେ।ଏହା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ମଧ୍ୟ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହିପରି କିଛି ସହଜ ପଦକ୍ଷେପ ବିଷୟରେ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଟ୍ୟାନିଂ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ : ଆସ୍କୋରବିକ୍ ଏସିଡ୍ … Read more
ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ତୁଳସୀର ବିଶେଷ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭାରତୀୟ ଘରେ ତୁଳସୀ ସହଜରେ ମିଳିଥାଏ। ପାରମ୍ପାରିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ତୁଳସୀର ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱ ରହିଛି। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହା ଶରୀରର ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେପରିକି ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି, ଥଣ୍ଡା-କାଶ ଇତ୍ୟାଦି। ତୁଳସୀ ପତ୍ରରୁ ମୂଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ତୁଳସୀ ମୂଳର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା। ଜ୍ୱରରୁ ମୁକ୍ତି … Read more
ଶୀତ ଋତୁରେ କମଳା ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସାଧାରଣ କଥା। କମଳା ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉତ୍ସ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। କରୋନା ଅବଧିରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ କମଳା ଆମ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ କମଳାରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ମଧ୍ୟ ବହୁତ କମ୍, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ … Read more
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏତେ ସହଜ ନୁହେଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସକାଳେ କେବଳ ହାଲୁକା ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇବ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏଥିପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଚାଲିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଏହା କିଛି ପରିମାଣରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଯଦି ସଠିକ୍ ଚାଲିବା କାର୍ଯ୍ୟ ହୁଏ ତେବେ 500 କ୍ୟାଲୋରୀ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ, ଚାଲିବାର … Read more
ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଦରେ କାହିଁକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ? ବାସ୍ତବରେ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅନ୍ୟଥା, ଏହି ସମସ୍ୟା ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗର ରୂପ ନେଇପାରେ। ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ନରହେ, ସେତେବେଳେ ରକ୍ତ ବିତରଣ କରୁଥିବା କ୍ୟାପିଲାରୀଗୁଡ଼ିକ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ରୋଗୀମାନଙ୍କର ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ … Read more
ଆଜିର ଜୀବନଶୈଳୀରେ, ନିଜ ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜ କାର୍ଯ୍ୟ ନୁହେଁ। ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଜଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ପାଇବା ପାଇଁ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା କାମ କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅନେକ ସମସ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଡିଟକ୍ସ ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ଡିଟକ୍ସ ପାଣି କେବଳ ଆମ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରେ ନାହିଁ, ଏହା ଶରୀରରେ ବଢୁଥିବା … Read more
ଆମ ଦେଶରେ ସକାଳ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଚା ’ପିଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବହୁତ ଅଧିକ। ଏଠାରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ଦେଖାଯିବେ, ଯେଉଁମାନେ ଗୋଟିଏ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚା ବିନା ରହିପାରିବେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଚା ପିଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେବଳ କ୍ଷୀର ଚା ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହୁଛୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାଦକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାଦ ସହିତ ହର୍ବାଲ୍ … Read more
ଆମ ତ୍ବଚା କୁ ଦିନସାରା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡେ।କେତେବେଳେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ, ଧୂଳି ଏବଂ ଧୂସର, ଆଉ କେତେବେଳେ ଚାପ ଏବଂ ଟେନସନ ଇତ୍ୟାଦି। ଏହି ସବୁ ଆମ ଚର୍ମ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଯାହାର ଫଳାଫଳ ପିମ୍ପଲ୍ ଆକାରରେ ବାହାରିଥାଏ। ଚେହେରାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ପିମ୍ପଲ୍ ର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ। ଶରୀରର ଉତ୍ତାପରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ପିମ୍ପଲ୍କୁ ହିଟ ପିମ୍ପଲ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଗାଲ ଏବଂ କପାଳ ଏହା … Read more