Sanskar Editor 2 
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗୃହରେ ଫିଟିକିରି ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ବେଳେବେଳେ ଜଳରୁ ଦୂଷିତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଦାନ୍ତରେ ଔଷଧ ଭାବରେ। ତେଣୁ, ଭାରତର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଫିଟିକିରି ଥିବା ପ୍ରାୟ ନିଶ୍ଚିତ। ଆଘାତରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଫିଟିକିରି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କାରଣ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଅଟେ, ଯାହା କ୍ଷତ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଘରୋଇ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟତୀତ, ଫିଟିକିରି ମଧ୍ୟ ଅନେକ କସମେଟିକ … Read more
ବାସ୍ତବରେ, ଆଜିକାଲି ଅନେକ ଲୋକ ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୋଇବା ସମସ୍ୟା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି। ନିଦ ନ ଆସିବାର ପାଇଁ ଅନେକ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଅନେକ ସମୟରେ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନେ ଶୋଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେତେବେଳେ ଚାପ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ସମାପ୍ତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆପେ ଆପେ ଶୋଇବାର ସମସ୍ୟା ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଏଥି ସହିତ, ଥାଇରଏଡ୍, ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ ଇତ୍ୟାଦି ରୋଗ ହେତୁ ଲୋକଙ୍କୁ ନିଦ୍ରାହୀନତାର … Read more
ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ ହେଉଛି ପ୍ରେମ ଏବଂ ଏପରି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ନାହିଁ ଯିଏ ପ୍ରେମ ଦ୍ୱାରା ଅଚିହ୍ନା ରହିଛି। ଅନେକ ସମୟରେ କୁହାଯାଏ ଯେ ପ୍ରେମ ହୃଦୟରୁ କରାଯାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। କାରଣ ଆମେ ହୃଦୟ ରୁ ନୁହେଁ, ମସ୍ତିଷ୍କ ରୁ ଭଲପାଇଥାଉ। ପ୍ରେମ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ 3 ଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଦେଇ ଗତି କରେ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ହରମୋନ୍ ବିସ୍ଫୋରଣ ହୁଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ … Read more
ଏହା ସତ୍ୟ ଯେ ଫଳ ଖାଇବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଫଳ ଆମ ଶରୀରରେ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ର ଅଭାବ ପୂରଣ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଫଳର କିଛି ମିଶ୍ରଣ ମଧ୍ୟ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏକାଠି କିଛି ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କଦଳୀ ସହିତ ଅମୃତଭଣ୍ଡା : କଦଳୀ ହୃଦୟ ଏବଂ ପେଟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଇବା ହଜମ … Read more
ପାନମହୁରୀ ଏବଂ ମିଶିରି ର ମିଶ୍ରଣରେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ। ଏଥିରେ ଜିଙ୍କ, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ପୋଟାସିୟମ ଇତ୍ୟାଦିରେ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି। ପାଟିର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ପାନମହୁରୀ ଏବଂ ମିଶିରି ଖିଆଯାଏ। ସମସ୍ତେ ଏହାର ସ୍ୱାଦକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଖାଇବା ପରେ ଆପଣ ପାଇଥିବା ଲାଭ ବିଷୟରେ ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଅଳ୍ପ ଜାଣିଥିବେ। ଆଖି ପାଇଁ ଭଲ। … Read more
ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ପାଣିପାଗ ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନେ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ସ୍ନାନ କରନ୍ତି। କ୍ରମାଗତ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଲାଗିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଲୋକମାନେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗାଧୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ କାରଣ ଦିନସାରା ବହନ କରୁଥିବା ଧୂଳି ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଧୋଇଯାଏ। ରାତିରେ ଗାଧୋଇବାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ସତେଜ … Read more
ଆମେ ଯାହା ଖାଇଥାଉ, ହଜମ କରିଥାଉ କିମ୍ବା ଆମ ଶରୀରରେ ଜୈବିକ ରାସାୟନିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଘଟେ, ସେଥିରୁ ବାହାରୁଥିବା ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁଗୁଡ଼ିକ କିଡନୀ ଦ୍ୱାରା ଫିଲ୍ଟର୍ ହୋଇ ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ପ୍ରାୟତ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ବୟସ୍କଙ୍କ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଆମେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ବହୁ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଯେ ଆମେ ଯେତେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇଥାଉ, ଆମ କିଡନୀରେ ଅଧିକ କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ … Read more
ଯେତେବେଳେ ବି ଆମେ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଉ, ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଶରୀର ଉପରେ ଡିଓ ବା ଅତର ପ୍ରୟୋଗ କରିଥାଉ, ଯାହାଫଳରେ ଶରୀର ଏବଂ ଅଣ୍ଡରଆର୍ମ ରୁ ଝାଳର ଗନ୍ଧ ହୋଇନଥାଏ। ଏହା ଅଧିକାଂଶଙ୍କ ପାଇଁ ଦୈନନ୍ଦିନ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ରୁଟିନ୍ ର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଡିଓଡୋରାଣ୍ଟ କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅନେକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି … Read more
ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପହଞ୍ଚାଇବା ଏବଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଜଳ ଆବଶ୍ୟକ। ଜଳ ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରୁ ମଇଳା ବାହାର କରିଥାଏ। ଜଳ ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ ବରଂ ଅନେକ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯଦିଓ ଅନେକ ଥର ଆମେ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରୁନାହୁଁ, ଆମେ ଅନୁଭବ କରୁ ଯେ ଆମ ଶରୀର ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର … Read more
ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଏବଂ ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଗ୍ୟାସ ପାସ୍ କରିବା ଏକ ଲଜ୍ଜାଜନକ ବିଷୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ପାଡ଼କୁ ଅଟକ କରି ରଖନ୍ତି। ବିଶେଷକରି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ, ସର୍ବସାଧାରଣ ସ୍ଥାନ ଇତ୍ୟାଦିରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଗ୍ୟାସ୍ ଧରି ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ହଁ, ଆପଣଙ୍କର ଲଜ୍ଜା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଗ୍ୟାସକୁ କେବେବି ଧରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଗ୍ୟାସ୍ ଅଟକ … Read more