Sanskar Editor 2 
ପ୍ରାୟତ ବର୍ଷା କିମ୍ବା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଯେତେବେଳେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଢେ, ସେତେବେଳେ ଚଫିଙ୍ଗ୍ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଚଫିଙ୍ଗ ହେଉଛି ଏକ ସମସ୍ୟା ଯେଉଁଥିରେ କପଡା ଘଷିହେବା ହେତୁ ଚର୍ମରେ କୁଣ୍ଡିଆ ହୋଇ ଦାଗ ପଡ଼ିଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ କେବେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିବେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଘା ’ଏବଂ ଦାଗ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଓଦା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିଛନ୍ତି, ତେବେ … Read more
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଦହି ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କାରଣ ଦହି ଖାଇବା ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ଦେଇଥାଏ। ଶରୀର ମଧ୍ୟ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିଥାଏ। ଦହିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍, ଲାକ୍ଟୋଜ୍, ଆଇରନ୍, ଫୋସ୍ଫୋରସ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ମିଳିଥାଏ। ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଦହିର ବ୍ୟବହାର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ନୁହେଁ। କାରଣ ଏପରି କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପାଇଁ … Read more
ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏକ ପରିଷ୍କାର, ନରମ ଏବଂ ଚମକୁଥିବା ତ୍ୱଚା ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁ। କିନ୍ତୁ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ, ଚର୍ମର ଆଲର୍ଜି, ପାଣିପାଗର ପରିବର୍ତ୍ତନ, ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ତ୍ୱଚା ସମସ୍ୟାକୁ ସାମ୍ନା କରିଥାଉ, ଯାହା ଆମ ତ୍ୱଚା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଯଦି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଯେ ତ୍ୱଚାରେ ଫିଟିକିରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଚମତ୍କାର କରିପାରେ। ହଁ, ଆପଣ ଠିକ୍ ପଢ଼ିଲେ, କେବଳ ତ୍ୱଚାରେ ଫିଟିକିରି ପ୍ରୟୋଗ କରିବା … Read more
ଆମର ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦ ସର୍ବଦା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସା। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ଗ୍ୟାସ, ଅଜୀର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଫୁଲିବା ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟାର ମୁକାବିଲା କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମ ଘରେ କିଛି ଉଦ୍ଭିଦ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ପତ୍ର ଆମକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ସେଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ସହଜ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି 5 ଟି ପତ୍ର ବିଷୟରେ କହିବୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପେଟ … Read more
ଆଜିକାଲି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏକ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜିନିଷ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଶରୀରରେ ‘ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ’ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଅଛି। କୋଷ ଗଠନ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହରମୋନ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଜରୁରୀ ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଶରୀରକୁ ଅନେକାଂଶରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲରୁ ହୃଦଘାତ ହୋଇପାରେ। ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହୃଦଘାତ ଏବଂ … Read more
ଆଡେନୋମିୟୋସିସ୍ ହେଉଛି ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏକ ମେଡିକାଲ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ଟିସୁ ଗର୍ଭାଶୟର ଭିତର କାନ୍ଥରେ ଗଢିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଗର୍ଭାଶୟର କାନ୍ଥ ମୋଟା ହୋଇଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବର ପ୍ରବାହ ତୀବ୍ର ହୁଏ ଏବଂ ଭାରୀ ଅବଧି ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣତ ପ୍ରଜନନକ୍ଷମ ବୟସର ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେପରିକି 25 ରୁ 40 ବର୍ଷ ବୟସରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନେ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିପାରିବେ, ଯାହାକୁ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଜରୁରୀ … Read more
ଭାରତର ପ୍ରାୟ ୩୦ ପ୍ରତିଶତ ଲୋକ ବିୟର ପିଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି । ଲୋକମାନେ ମଦ (Wine) ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବିୟର ପିଅନ୍ତି । କେବଳ ୫ରୁ ୧୨ ପ୍ରତିଶତ ଅଲକହଲ (Alcohol) ହେବା କାରଣରୁ ବିୟର ଅନ୍ୟ ନିଶାଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ । ଅନେକ ଲୋକ ସାରା ଦିନର ଥକାପଣ ଓ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ବିୟର ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି … Read more
କ୍ଳାନ୍ତ ହେବା ଏବଂ ସବୁବେଳେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଅଭିଯୋଗ କରିବା କିଛି ଗମ୍ଭୀର ଅସୁସ୍ଥତା କିମ୍ବା ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ ହୋଇନପାରେ। ଏପରି ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ତାହା ହେଉଛି ଭିଟାମିନ ର କମି। କାରଣ ଆଜିର ସମୟରେ ସାଧାରଣତ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଘଟୁଛି ଏବଂ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି -12 ର ଅଭାବ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ର … Read more
ଶରୀରରେ ହାଡ ଏବଂ ଦାନ୍ତକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର କ୍ୟାଲସିୟମ ଆବଶ୍ୟକ। ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏକ ଜରୁରୀ ମିନେରାଲ୍ସ। କ୍ଷୀର ଏବଂ କ୍ଷୀର ଜାତ ପଦାର୍ଥରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଭରପୂର ଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରନ୍ତି, ଯାହାକି Lactose Intolerance କୁହାଯାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, Lactose Intolerance ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଅନେକ ସମୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସେ ଯେ ସେମାନେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ପାଇଁ କ୍ଷୀର ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ … Read more
ସାଧାରଣତ କମଳା ଖାଇବା ପରେ ସମସ୍ତେ ଏହାର ଚୋପାକୁ ଆବର୍ଜନା ଭାବରେ ପକାନ୍ତି। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହା କରନ୍ତି କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏପରି ଭୁଲ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବାସ୍ତବରେ, କମଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ, ସେହିଭଳି ଏହାର ଚୋପା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ। ଚେହେରାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହାର ଚୋପା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ତ୍ବଚା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ତ୍ବଚାକୁ ଉଜ୍ଵଳ … Read more