Sanskar Editor 2 
ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଓଲଟାସିଧା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କାରଣରୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଶରୀରରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାକୁ ଲାଗେ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ମଧୁମେହର ଭୟ ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ। ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ, ଆମେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ ସବୁଜ ପରିବା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହାର ବ୍ୟବହାର କେବଳ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ନାହିଁ, ବରଂ ଶରୀରରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ … Read more
ଆଜିକାଲି ଦୁର୍ବଳ ହାଡ଼ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି। ବାସ୍ତବରେ, ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ହାଡ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇ ନଥାଏ କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ସମୟ ସମୟରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ହାଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଅଭିଯୋଗ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆଜିର ଯୁବକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ତଥାପି, କିଛି ତେଲର ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ … Read more
ବେଳେବେଳେ, ଅଯଥା ଖାଇବା କାରଣରୁ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଦୌଡ଼ୁ, ଯେତେବେଳେ କି ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ସମସ୍ୟାର ଘରୋଇ ଉପଚାର ସମ୍ଭବ।ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଘରେ ବାନ୍ତି ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା। ଜୁଆଣି : ପେଟ … Read more
କଳା ବା ଡାର୍କ ଅଣ୍ଡରମର୍ସରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ? ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳରେ ଝାଳ ବାହାରିବା ହେତୁ, କାଖରେ ମଇଳା ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଯାହା ଡାର୍କ ଅଣ୍ଡରମାର୍ମର କାରଣ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାରର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ନଡିଆ ତେଲ। ନଡିଆ ତେଲର ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ, ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ। ଏହି ତେଲକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କର କାଖରେ ଲଗାନ୍ତୁ … Read more
ଶରୀରର ସଠିକ୍ ବିକାଶ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରି ଆବଶ୍ୟକ, ସେହିଭଳି ଶରୀର ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ହରମୋନ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଶରୀରରେ ଗ୍ରୋଥ ହରମୋନର ଅଭାବ ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ବୃଦ୍ଧି ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ସାଧାରଣତ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଗ୍ରୋଥ ହରମୋନ୍ ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ପିଲାମାନଙ୍କର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଧୀର ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ଗୋଟିଏ କାରଣ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଗ୍ରୋଥ … Read more
ଭିଟାମିନ୍ ଇ ରେ ଆଲଫା-ଟୋକୋଫେରୋଲ ଥାଏ। ଏହା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଧୂଳି, ମଇଳା, ପ୍ରଦୂଷଣର ପ୍ରଭାବରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଯୋଗୁ, ଏହା ରୀଙ୍କଲକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚେହେରାରେ ଚମକ ଆଣିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସେମାନଙ୍କ ବିୟୁଟି ରିଜିମ ରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଭିଟାମିନ ଇ କ୍ୟାପସୁଲରେ କ’ଣ ଥାଏ? ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ କୁ ହିଁ ଭିଟାମିନ୍ ଇ … Read more
ବେଳେବେଳେ ଆମେ ଲଗାତାର ବାହାରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଘରେ କିଛି ଏପରି ଜିନିଷ ଖାଇଦେଇଥାଉ, ଯାହା ପେଟ ହଜମ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଗ୍ୟାସ୍, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ତରଳ ଝାଡା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାଉ। ଏହି ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ବେଳେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ବିଚଳିତ କରିଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସମଗ୍ର ଜୀବନଶୈଳୀ ବିଚଳିତ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା … Read more
ଆମର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସଠିକ୍ ରଖିବାରେ ଅନ୍ତନଳୀ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଉ, ଅନ୍ତନଳୀ ସେହି ଖାଦ୍ୟରୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଜଳକୁ ଶୋଷଣ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଶରୀରକୁ ପଠାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀର ଶକ୍ତି ପାଇଥାଏ ଏବଂ ଅବଶିଷ୍ଟ ଜିନିଷ ଫିଲ୍ଟର ହୋଇ ଶରୀରରୁ ଆବର୍ଜନା ପରି ବାହାରକୁ ଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଆଉ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା … Read more
ଆଖି ବିନା, ଜୀବନର ଚିତ୍ର ଅର୍ଥହୀନ ମନେହୁଏ, ଏହି ଆଖି ହିଁ ଆମକୁ ପ୍ରକୃତିର ପ୍ରତ୍ୟେକ ସୁନ୍ଦର ରଙ୍ଗ ଦେଖାଏ, ଆଖିକୁ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱର ଦର୍ପଣ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଦୁଃଖ କିମ୍ବା ସୁଖ, ଘୃଣା କିମ୍ବା ପ୍ରେମ ସବୁ କିଛି ଆଖିରେ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୁଏ, ତେଣୁ ଆଖିର ଯତ୍ନ ନେବା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ୠତୁ ର ଗରମ ଏବଂ ଧୂଳି ଆଖିକୁ ବାଜିବା ଦ୍ଵାରା ଆଖିରେ ଜ୍ଵଳନ, ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଲାଲ ହୋଇଯିବା ଏବଂ ଆଖିରେ ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ … Read more
ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଆମର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସି ରହିବା ହେତୁ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଧମନୀ ରୋଗ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ମେଦବହୁଳତା ଯୋଗୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନର ଖରାପ ହୋଇଥାଏ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ତୁମର ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାମ୍ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ହଜମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ବ୍ୟାଧି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିପାରେ। ଯଦି … Read more