Sanskar Editor 2 
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ କଲରା ଖିଆଯାଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଖାଉଥିବା କଲରା ସ୍ୱାଦରେ ତିକ୍ତ ବା ପିତା, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଭିତରେ ମିଳୁଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏହାକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଜଳ, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ବି 6, ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଇତ୍ୟାଦି କଲରାରେ ମିଳିଥାଏ ଯାହା କେବଳ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିପାରେ ନାହିଁ ବରଂ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା … Read more
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ପାଇଲ୍ସ ଏହିପରି ଦୁଇଟି ମାରାତ୍ମକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଅନେକ ଲୋକ କଷ୍ଟ ଭୋଗନ୍ତି। ଆଜିକାଲି, ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ସୁସ୍ତି ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ରୋଗ ଲୋକଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଧରିବାରେ ଲାଗିଛି। ବାସ୍ତବରେ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପ୍ରଥମେ ହୁଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଅବସ୍ଥା ଖରାପ ହୁଏ, ଏହା ପାଇଲ୍ସର ରୂପ ନେଇଥାଏ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ଦହି କ୍ଷତିକାରକ। ଦହି ହେଉଛି ରୁଚି (ସ୍ୱାଦର ଉନ୍ନତି), ଉଷ୍ମ (ପ୍ରକୃତି ରେ ଗରମ) ଏବଂ … Read more
ପିରିୟଡ଼ କୁ ମାସ, ଋତୁସ୍ରାବ, ରଜୋଧର୍ମ, mensrtual cycle କିମ୍ବା ଏମସି ଇତ୍ୟାଦି ନାମରେ ଜଣାଯାଏ। ସହଜ ଭାଷାରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବାକୁ ଗଲେ, ଝିଅ / ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଯୋନୀରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ, ଏହାକୁ ପିରିୟଡ୍ କୁହାଯାଏ। ପ୍ରତି ମାସରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ସହିତ ଏହା ଘଟେ, ଯେଉଁଥିରେ ଅଣ୍ଡା ଗର୍ଭାଶୟରୁ ବାହାରି ରକ୍ତ ସହିତ ଶରୀରରୁ ବାହାରିଥାଏ। ସାଧାରଣତ ଅବଧି ବିଷୟରେ ଆମ ମନରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅନୁମାନ ଅଛି। ତଥାପି, ଏପରି … Read more
ଭାରତକୁ ମଧୁମେହର ରାଜଧାନୀ କୁହାଯାଏ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଜଣେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ପାଇବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଆମ୍ବ ନାମରେ ଆତଙ୍କିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, କାରଣ ଆମେ ଶୁଣିଛୁ ଯେ ଆମ୍ବ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚିନି ସ୍ତର ବଢ଼ିଯାଏ, ଆମ୍ବ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିଷ ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ଆମ୍ବ ସେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିଷ ହୋଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଅତିରିକ୍ତ ଖିଆଯାଏ। ଲିମିଟ ରେ ଏହାକୁ … Read more
ଯଦି ଆପଣ ମାୟୋନିଜ୍ ର ସ୍ୱାଦକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ସପିଂ ତାଲିକାରେ ଯୋଡନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କିପରି ତିଆରି ହୁଏ ଜାଣନ୍ତୁ। ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ମାୟୋନିଜ୍ ଖାଇବାର ଧାରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଏବଂ ସ୍ୱାଦରେ ଉପଲବ୍ଧ ଏହି ମାୟୋନିଜ୍। ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ କେବଳ ସାଣ୍ଡୱିଚରେ ନୁହେଁ ବରଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ନାକ୍ସ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ ଫୁଡ୍ ରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି। ଏହାର ଧାରା … Read more
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଆଖୁ ରସ ପିଇବା ଏକ ଏନେର୍ଜି ବୁଷ୍ଟର ଡ୍ରିଙ୍କ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା। ଆଖୁ ରସରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ଏହାକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହି ରସ ଯାହାକି ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଉତ୍ତାପରେ ଶରୀରକୁ ନବୀକରଣ କରିଥାଏ ତାହା ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ାଇପାରେ। ଆଖୁ ରସରେ … Read more
ଆମ ଶରୀରରେ କଳାଜାଇ ଏବଂ ଭତୁଡି ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ହାରାହାରି ମଣିଷମାନଙ୍କରେ ପ୍ରାୟ 30-40 କଳାଜାଇ ଦେଖାଯାଏ। କେତେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ 60 ଟି କଳାଜାଇ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ମୁହଁରେ କଳାଜାଇ ରହିବା ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆଦୌ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଅଧିକ ଏବଂ ଅବାଞ୍ଛିତ ସ୍ଥାନରେ ହୁଏ, ତେବେ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିଯାଏ। ଠିକ୍ ସେହିପରି ଭାବରେ, ମୁହଁ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଭତୁଡି ଉପସ୍ଥିତି ଏବଂ ଏହାର ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ … Read more
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ, କେଶ ଝଡ଼ିବା, ଭୋକ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପରି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଆପଣଙ୍କୁ ମେଥି ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। ଯଦି ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ତେବେ ମଧ୍ୟ ମେଥି ପାଣି ବହୁତ କାମ ଦେଇଥାଏ। ତଥାପି, ମେଥି ଜଳ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ନେବା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ସତ୍ୟ ଯେ ସବୁକିଛି ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ମେଥି ପାଣିରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇଥାଏ। … Read more
ଆଜି ବି ସାପ ବିଷୟରେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ରହିଛି। ଲୋକମାନେ ଅନ୍ଧବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ସାପ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ଜିନିଷ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି। ଦୁନିଆରେ 2500 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଜାତିର ସାପ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରୁ ପ୍ରାୟ 500 ଟି ବିଷାକ୍ତ ଅଟେ। ମୃତ ସାପର ମୃତ ମୁଣ୍ଡ ତାର ମୃତ୍ୟୁର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ମଧ୍ୟ କାମୁଡ଼ିପାରେ, ସେଥିପାଇଁ ମୃତ ସାପର ମୁଣ୍ଡଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍। ସାପର ଶରୀର ଯେତେ … Read more
ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆମକୁ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇଥାଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସବୁବେଳେ ବ୍ୟାଘାତ ଘଟେ। ଏହି ସମୟରେ, ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି କି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା କାହିଁକି ନିଷେଧ? ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ … Read more