Sanskar Editor 2 
ଆଜିର ସମୟରେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ଏକ ମନ୍ତ୍ରରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି। ଲୋକମାନେ ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ ଡାନ୍ସ, ଯୋଗ ପ୍ରଣାୟମ ଏବଂ ଜିମ୍ ଆଦି ଯାଉଛନ୍ତି। ଏହା ସହିତ ଖାଦ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି। ଫିଟନେସ ପ୍ରିୟ ଲୋକମାନେ ଚିନି ବଦଳରେ ଗୁଡ଼ ଏବଂ ମହୁ ପରି ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି। ଲୋକମାନେ ଦିନର ଆରମ୍ଭ ଚା’ ସହିତ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଶୀତଦିନେ ଚା’ରେ ଚିନି ବଦଳରେ ଗୁଡ଼ ମିଶାଇବାକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। କିନ୍ତୁ … Read more
ପାଟିର ଜ୍ଵଳନ କ’ଣ? ବିନା କାରଣରେ ପାଟିରେ ବାରମ୍ବାର ଜ୍ଵଳନ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ପାଟି ଜଳିବା ସମସ୍ୟା କୁହାଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଜିଭ, ମାଢି, ଓଠ, ଗାଲ ଭିତରେ, ପାଟିର ଉପର ଅଂଶ ଏବଂ ପୁରା ପାଟିରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ପାଟିରେ ଜଳିବା ସମସ୍ୟା ହଠାତ୍ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ସାଧାରଣତ ପାଟିରେ ଜଳିବା ସମସ୍ୟା ହେବାର କାରଣ ଜାଣିହେବ ନାହିଁ। ଯଦି ଏହାର କାରଣ ଜଣା ନଥାଏ, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା … Read more
ଫଳ ଦୋକାନରେ ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ ଦେଖି ସମସ୍ତେ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଷ୍ଟ୍ରବେରି ବହୁତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଉଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଇପାରେ। ଆପଣ ଶୁଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବା, କିନ୍ତୁ ଏହି କଥାଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ … Read more
ମାଂସାହାରୀ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମାଛ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ବାସ୍ତବରେ, ମାଛରେ ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଆମ ଶରୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଏହା ଶରୀରରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ମାଛରେ ଓମେଗା- 3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଭରପୂର ଅଟେ। ତେଣୁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମାଛରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ … Read more
ଜନ୍ମ ରୁ ମହିଳାମାନେ ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ବଞ୍ଚିବାର କ୍ଷମତା ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି। କେତେକ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଆମେରିକାର ମହିଳାମାନେ ପୁରୁଷଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପ୍ରାୟ 6.5 ବର୍ଷ, ବ୍ରିଟେନରେ 5.3 ବର୍ଷ, ରୁଷିଆରେ 12 ବର୍ଷ ଏବଂ ଭାରତରେ ପ୍ରାୟ 6 ମାସ ଅଧିକ ବଞ୍ଚନ୍ତି। ଏହି ସାମାଜିକ ବିବିଧତା ସୂଚିତ କରେ ଯେ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ଦୀର୍ଘାୟୁ ଉପରେ ସାମାଜିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକର ମହତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। X ଏବଂ Y କ୍ରୋମୋଜୋମ୍ … Read more
ଭାରତୀୟ ସଂସ୍କୃତିରେ ପାନ ପତ୍ରର ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ପାନ ପତ୍ରଗୁଡିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଭ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପୂଜାପାଠରେ ଏବଂ ବିବାହ ଉତ୍ସବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ବିବାହକୁ ଯାଅ, ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ଏକ ପାନ ଷ୍ଟଲ୍ ପାଇଥାଅ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜେଜେମା ଏବଂ ଜେଜେମା’ଙ୍କୁ ଘରେ ପାନ ଖାଉଥିବା ଦେଖିଥିବ। ବାସ୍ତବରେ, ଏହାକୁ ଖାଇବାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି, ଯେପରିକି – ଏହା ଥଣ୍ଡା … Read more
ଆଲବିନିଜିମ୍ ହେଉଛି ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ବ୍ୟାଧି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ମେଲାନିନ ଉତ୍ପାଦନ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ। ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ଆଖିକୁ ମେଲାନିନ ରଙ୍ଗ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଆଖିର କିଛି ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟ ଏହାର ସାହାଯ୍ୟରେ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ମେଲାନିନର ସନ୍ତୁଳନ ଖରାପ ହୁଏ, ଲୋକମାନେ ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ଆଖି ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା ରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତୁ। ଆଲବିନିଜିମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ … Read more
ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ, କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏକ ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଦୈନିକ ଖାଇବା ପରେ କେବଳ ଦଶ ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ସୁଗର ରୋଗୀ ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ। ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ଶର୍କରା କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା | ଖାଇବା ପରେ କଣ କରିବେ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ଵାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ … Read more
ଆମ୍ବ ଖାଇବା ଯେତିକି ଲାଭଦାୟକ, ଏହା କେତେକ ପରିସ୍ଥିତିରେ କ୍ଷତିକାରକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଆମ୍ବ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆଲର୍ଜି ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପିତ୍ତ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତେଣୁ ବେଳେବେଳେ ଆମ୍ବ ଖାଇବାରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ସେହିଭଳି, ଆଉ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ ଅଟେ ଯେ ଆପଣ ଆମ୍ବ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ କେଉଁ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ହଁ, ଆମ୍ବ ଖାଇବା ପରେ, … Read more
ଚା’ ସହିତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଚା’ ପିଉ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ କିଛି ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମନେହୁଏ। କିଛି ଲୋକ ଚା’ ପିଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ଥାଆନ୍ତି। ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ ସମୟରେ ସେ ଚା ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଯେତେ ଗରମ ହେଉନା କାହିଁକି କିନ୍ତୁ ଚା’ ବିନା ରହିପାରିବେ ନାହିଁ। ଭାରତର ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାଜ୍ୟର ଲୋକମାନେ ଚା’ ପିଅନ୍ତି। ଚା’ ତିଆରି କରିବାର ସମସ୍ତଙ୍କ ପଦ୍ଧତି ମଧ୍ୟ ଅଲଗା ଅଟେ। କେହି କେହି ହାର୍ଡ … Read more