Sanskar Editor 2 
ଲୋକଙ୍କ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ବର୍ଷା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି କି ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ? ବାସ୍ତବରେ, ବର୍ଷା ଋତୁ ହେଉଛି ମାଇକ୍ରୋ ଅର୍ଗାନ୍ସ ଏବଂ କୀଟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଜନନ ଋତୁ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ, ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ସହଜରେ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇପାରିବେ, ଯାହା ବିଶେଷତ ଖାଦ୍ୟ … Read more
ମାଙ୍ଗୋଷ୍ଟେନ୍ (Mangosteen) ଏକ ଟ୍ରପିକାଲ୍ ଫଳ ଏବଂ ଏହା ଖଟା ଏବଂ ମିଠା ହୋଇଥାଏ। ଯେପରି ଆମ୍ବକୁ ଫଳର ରାଜା କୁହାଯାଏ, ମାଙ୍ଗୋଷ୍ଟେନ୍ (Mangosteen) ମଧ୍ୟ ଫଳର ରାଣୀ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା। ଏହାର ରଙ୍ଗ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର। ଏହା ବିଭିନ୍ନ ଭାଷାରେ ବିଭିନ୍ନ ନାମରେ ଜଣାଶୁଣା ଯେପରିକି ହିନ୍ଦୀରେ “ମାଙ୍ଗୋଷ୍ଟେନ୍”, ବଙ୍ଗଳାରେ “କାଓ”, ଗୁଜୁରାଟରେ “କୋକୁମ୍” ଇତ୍ୟାଦି। ମାଙ୍ଗୋଷ୍ଟେନ୍ (Mangosteen) ର ଉପକାରିତା : ମାଙ୍ଗୋଷ୍ଟେନ୍ ଏପରି ଏକ ଫଳ ଯାହାର ଲାଭ ଅସଂଖ୍ୟ ଏବଂ ଏହାର … Read more
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଗରମ ଉତ୍ତାପରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ପରେ କିଛି ଖାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ତାହା ହେଉଛି କିଛି ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷ। ଯେତେବେଳେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଫଳ ଖାଇବାର କଥା ପଡେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଭାବିଥିବେ ଯେ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ତରଭୁଜ ଏପରି ଏକ ଫଳ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ସହିତ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ହଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଇବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଜାଣିବା … Read more
ମହିଳା ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ସେମାନଙ୍କର ଗୋଟିଏ ଭୁଲ ଅବାଞ୍ଛିତ ଗର୍ଭପାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ବୋଧହୁଏ ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ ବାରଣ କରନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କକୁ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି। ଗର୍ଭଧାରଣର ତିନିମାସ ପରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନିଜ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ କି ଡାକ୍ତରୀ ବିଜ୍ଞାନ ଲୋକମାନଙ୍କ … Read more
ଅର୍ଜୁନ ଏପରି ଏକ ଫଳ, ଯାହାର ବ୍ୟବହାର ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ ବରଂ ଅନେକ ବଡ଼ ବଡ଼ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ। ତେବେ ଆଜିଠୁ ଏହାକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ଏହାର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ଆପଣଙ୍କୁ ଫିଟ୍ ରଖେ। ହୃଦୟକୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ବ୍ୟତୀତ ଏହି ଫଳ ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହାର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବ। ତେବେ ଏହା … Read more
ମଧୁମେହ ଏକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢୁଥିବା ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ଯେଉଁଥି ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ ଉପଚାର ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅସ୍ୱୀକାର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ ଯେ ଏହାକୁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସ୍ବୀକାର କରନ୍ତି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ, ଫାଇବର ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଭଳି ସରଳ ଜୀବନଶୈଳୀର ପରିବର୍ତ୍ତନ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ। ମଧୁମେହ କାରଣରୁ ରୋଗୀର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗେ, ଯାହା ଅନେକ … Read more
ଯଦି ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଦାନ୍ତ ରୋଗ, ସଂକ୍ରମଣ, ଦାନ୍ତ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରାୟତ ବହୁତ ମିଠା ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଦାନ୍ତର ବାହ୍ୟ ସ୍ତର ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ଦାନ୍ତକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଯଦି ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ Cavities ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି, ତେବେ ଏହି ଆର୍ଟିକଲ ରେ … Read more
ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଶରୀରରେ ଛିଦ୍ର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଛିଦ୍ର କରିବାର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରିୟ ଅଂଶ ହେଉଛି କାନ, କିନ୍ତୁ ଶରୀରର ଅନେକ ଅଙ୍ଗରେ ପିଏରସିଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଶରୀରରେ ଛିଦ୍ର କରିବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ପିଏରସିଙ୍ଗ କରିବାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କଣା କରିବା। ଆପଣ ହୁଏତ କାନ ବିଦ୍ଧ କରିବା କିମ୍ବା ନାକ … Read more
ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଆପଣ ନିଜ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି। କାରଣ ମାଂସପେଶୀ ବଢ଼ିବା ଏବଂ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିପାଇଁ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବଦଳରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସ ଗ୍ରହଣ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରେ। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚାରୋଟି ଭିଟାମିନ୍ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହାକୁ … Read more
ଜୁଆଣି ଅନେକ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଇନ୍ଫ୍ଲମେଟରି ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାର ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଇବା କେବଳ ହଜମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଶରୀରରେ ଉଭୟ ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିପାରେ। ଶରୀରରେ ଅଧିକ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଗାଉଟ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ହାଡ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଏତେ ବିପଜ୍ଜନକ ଯେ ଆପଣ ଶଯ୍ୟାରୁ ଉଠିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯଥାଶୀଘ୍ର ଶରୀରରେ ଉଚ୍ଚ … Read more