Sanskar Editor 2 
କଳା ଲୁଣ ହେଉଛି ଏକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ ଯାହାକି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇ ଘରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଅନେକ ରୋଗରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କଳା ଲୁଣ ହଜାରେ ବର୍ଷ ଧରି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ ଏବଂ ଉପଚାର ରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି ଏବଂ ଏହାର ଅନେକ ଉପକାର ଅଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କଳା ଲୁଣ ଧଳା ଲୁଣ ଅପେକ୍ଷା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଏବଂ ଏଥିରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ … Read more
ଯଦି ଘରେ ଛୋଟ ପିଲାର ବାନ୍ତି ହେବାର ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ୱାରା ଏହା ଭଲ ହୋଇପାରିବ – ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି ମିଶ୍ରଣ। ପିଲାମାନଙ୍କର ବାନ୍ତି ଭଲ କରିବା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନିର ମିଶ୍ରଣ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ କପ୍ ପାଣିରେ ଚିନି ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ। ତା’ପରେ କିଛି କିଛି ସମୟ ବ୍ୟବଧାନ ରେ ପିଲାକୁ ଏହି ମିଶ୍ରଣରୁ ଗୋଟିଏ … Read more
ଅନେକ ସମୟରେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଲୋକଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡେ। ଯଦି ତୁମ ସହିତ ସମାନ ଘଟଣା ଘଟେ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗକୁ ସୂଚିତ କରେ। ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା ମଧ୍ୟ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ଅନୁସନ୍ଧାନ କ’ଣ କହିଥାଏ। ହାଇପରଟେନସନ ରିସର୍ଚ୍ଚ ଜରନଲ 2021 ସମୀକ୍ଷା ଅନୁଯାୟୀ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ହାଇପରଟେନସନ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା … Read more
ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ଦୂର କରେ କି? ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ହଟାଇବା ପାଇଁ ନଡିଆ ତେଲର ବ୍ୟବହାର ସହିତ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅନୁସନ୍ଧାନ ନାହିଁ। ଏଥି ସହିତ, ଅନ୍ୟ ତେଲ ଯଥା ଅଲିଭ୍ ତେଲ, ବାଦାମ ତେଲ ଏବଂ କୋକୋ ବଟର ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟବହାର ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କରେ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ଦେଖାଇ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ସହିତ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କକୁ ମସାଜ୍ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଏହାର ଚିହ୍ନକୁ … Read more
ଯଦି କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ପଚାରେ ମୂଷାମାନେ ଅଧିକ କାହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଉତ୍ତର ଦେବେ ବିଲେଇ। କିନ୍ତୁ ବିଲେଇ ଅପେକ୍ଷା ମୂଷାମାନେ ଏପରି କିଛି ଜିନିଷକୁ ଭୟ କରନ୍ତି ଯାହାକୁ ଆପଣ କଳ୍ପନା କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ଏହା ଏକ ଜୀବ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଫଳ। ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମୂଷାମାନେ କଦଳୀକୁ ବହୁତ ଭୟ କରନ୍ତି। ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁସନ୍ଧାନ କ’ଣ? ସାଇନ୍ସ ଆଡଭାନ୍ସରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ରିପୋର୍ଟରେ … Read more
ଭୋଜନ କରିବାର 30 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଭୋଜନ କରିବାର ପ୍ରାୟ 45 ମିନିଟ୍ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ପତଳା ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ସକାଳର ଜଳଖିଆ କୁ କେବେ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସରେ ବାଧକ ହୋଇପାରେ। ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଫାଇବର ଖାଇବା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ଦ୍ଵାରା କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭୋକ ଅନୁଭବ … Read more
ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନଶୈଳୀ କେବଳ ଲୋକଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିନାହିଁ ବରଂ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଛି। ଏହି କାରଣରୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ସେତେବେଳେ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଥାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଏପରି ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ … Read more
ଯେତେବେଳେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବଢେ, ଶରୀରରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶରୀରର ଅନେକ ଅଙ୍ଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ଜୀବନଶୈଳୀ ରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ, ନଚେତ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିପାରେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯେତେବେଳେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବଢ଼ିଥାଏ ଶରୀରରେ କି ପ୍ରକାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ପାଦ ଯନ୍ତ୍ରଣା : ଯଦି ତୁମର ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଜାଣ ଯେ ତୁମର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ର ସମସ୍ୟା … Read more
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ମହିଳାଙ୍କ ପେଟ ସବୁ ସପ୍ତାହରେ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ଅନେକ ଚିନ୍ତା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଥାଏ। ଏପରି ଗୋଟିଏ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିପରି ଶୋଇବା? ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ମା ଯଥେଷ୍ଟ ବିଶ୍ରାମ ପାଇଲେ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସକରାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶୋଇବା ସ୍ଥିତି ସହିତ ଜଡିତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ। ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ କହିବୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶୋଇବାର … Read more
ଯଦି ଆପଣ ଗଛ ଲଗାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ୠତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିବ। ବାସ୍ତବରେ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଗଛ, ଉଦ୍ଭିଦ ଏବଂ ଫୁଲ ପ୍ରାୟତ ଝାଉଁଳି ଯାଆନ୍ତି। ଫିଟିକିରି ସହିତ ଗଛଗୁଡିକର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କରନ୍ତୁ। ଫିଟିକିରି ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ, ଯାହା ଦାଢ଼ି ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆଘାତକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ … Read more