Sanskar Editor 2

ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ୱାକ୍ସ କରିବା ସମୟରେ ଏହି କେତୋଟି ଜିନିଷକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍! ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ୍ ହେବ ଏବଂ ଚର୍ମ ଚିକ୍କଣ ମଧ୍ୟ ରହିବ।

by

ଯେତେବେଳେ ବି ୱାକ୍ସିଂ କଥା ପଡେ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ଅନେକ ପୁରୁଷ ବେକ୍ସ କରିବାକୁ ଆଦୌ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ୱାକ୍ସିଂରେ ଅନେକ କଷ୍ଟ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗିବାକୁ ପଡିଥାଏ, ଯାହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଦ୍ଵାରା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ସେଥିପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ପୁରୁଷ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶରେ ଅବାଞ୍ଛିତ କେଶକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ସେଭ୍ କରିବାକୁ ଲାଗନ୍ତି। ଅବଶ୍ୟ, ଆଜିକାଲି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ୱାକ୍ସିଂ ବହୁଳ ଭାବରେ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେଉଛି କାରଣ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ … Read more

ଶରୀରରେ ଜଳ ଅଭାବ ହେତୁ ଏହି 5 ଟି ରୋଗ ବଢ଼ିଥାଏ, ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି ସେମାନଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ।

by

ଆମ ଶରୀରରେ 60% ରୁ ଅଧିକ ଜଳ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକ। ଜଳର ଅଭାବ ମସ୍ତିଷ୍କ, ଟିସୁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିବା ପାଇଁ ଜଳ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦିନରେ ବହୁତ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଚର୍ମ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ … Read more

ଆପଣ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ କି? ତେବେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ, ଏହି 3 ଟି ଜିନିଷକୁ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି, ଦୁର୍ବଳତା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଯିବ।

by

ମଧୁମେହ ହେଉଛି ଏକ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରରେ ବ୍ଲଡ଼ ସୁଗର ସ୍ତର ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହି ରୋଗ ପ୍ରତିଦିନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବ୍ୟାପିବାରେ ଲାଗିଛି। ଏହି ରୋଗରେ ବଞ୍ଚିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର କାରଣ ସବୁକିଛି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବାକୁ ହେବ ଯେ ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ କି ନାହିଁ। ଏହି ରୋଗ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଜୀବନଶୈଳୀ ର ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଔଷଧ ଦ୍ଵାରା, ଏହାକୁ ସନ୍ତୁଳନ … Read more

ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ଘିଅ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢ଼ିପାରେ।

by

ଘିଅ ସର୍ବୋତ୍ତମ, ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ!ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଭଲ। ତଥାପି, କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାରେ ଏହା ଏତେ ଭଲ ନୁହେଁ! ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗୁଥାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ ଅଟେ। କେଉଁ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ଘିଅ ବ୍ୟବହାରକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍? ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଜାଣିବା। ଘିଅ ବ୍ୟବହାର ରେ କ୍ଷତି କଣ? ଘିଅ ହେଉଛି ଗୁରୁ। ଏହାକୁ ହଜମ … Read more

ଘରୁ ମାଛିମାନଙ୍କୁ ଘଉଡାଇବା ପାଇଁ ରାମବାଣ ପରି କାମ କରେ ଏହି ପ୍ରତିକାର, ଘରେ ଦେଖାଯିବ ନାହିଁ ମାଛିମାନେ…

by

ଯଦି ତୁମେ ଘରର ଝରକା ଏବଂ କବାଟ ଖୋଲା ରଖ, ତେବେ ମାଛିମାନେ ତୁମର ଅତିଥି ଭାବରେ ବହୁତ ଆନନ୍ଦରେ ଆସନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ଘରେ ଛୋଟ ପିଲା ଥାଆନ୍ତି, ଦିନକୁ ଦଶଥର କବାଟ ଖୋଲା ଏବଂ ବନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପୃଥିବୀର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରୁ ମାଛିମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ମଇଳା ଆଣିଥାନ୍ତି। ଯଦି ତୁମେ ମଧ୍ୟ ମାଛି ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡିଛ, ତେବେ ଏଠାରେ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଅଛି ଯାହା … Read more

ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ପେଟ ସଫା ହେଉନି କି? ଏବଂ ଝାଡା କରିବା ସମୟରେ ଅଧିକ ଶକ୍ତି ଲଗେଇବାକୁ ପଡୁଛି କି? ତେବେ ଏହି କେତୋଟି ଟିପ୍ସ କୁ ଆପଣେଇ କଷ୍ଟ ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ।

by

ଯଦି ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ପେଟ ସଫା ନ ହୁଏ, ତେବେ ଦିନସାରା ଅସୁବିଧାଜନକ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ପ୍ରାୟ ଅଧା ଜନସଂଖ୍ୟା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି। ଆମ ଦେଶରେ ଆୟୁର୍ବେଦକୁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଏ ଏବଂ ଯଦି ଆମେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବା, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ସହ ଜଡିତ ଅନେକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପ୍ରତିକାର ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସହିତ ଆଉ ଏକ ସମସ୍ୟା ଅଛି କଠିନ ଝାଡା ହେବା। ହଁ, ଯଦି ଆପଣ ଝାଡା … Read more

ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ସୁଗର ବା ଶର୍କରା କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଏହି 2 ଟି ଯୋଗାସନ କରନ୍ତୁ।

by

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଦିନକୁ ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି। ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ, ବିଶ୍ୱରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଭାରତରେ ସର୍ବାଧିକ। ଏଥିପାଇଁ ଭାରତକୁ ମଧୁମେହର ରାଜଧାନୀ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଶରୀରରେ ଶର୍କରା ର ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଏହି ରୋଗ ହୁଏ ଏବଂ ଅଗ୍ନାଶୟରୁ ଇନସୁଲିନ୍ ହରମୋନ୍ ନିର୍ଗତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ଚିନି ଏବଂ ଚିନିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ବାରଣ କରାଯାଏ। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ମିଠା … Read more

ବର୍ଷା ଋତୁରେ, 1 ଚାମଚ ଘିଅ ରେ ହଳଦୀ ଏବଂ ଗୋଲମରିଚ ମିଶାଇ ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଏହି 5 ଟି ରୋଗ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ରୋଗ ଉପକୃତ ହେବ…

by

ବର୍ଷାଋତୁରେ ବର୍ଷାରେ ଭିଜିବା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପାଗ ପ୍ରଲୋଭନକାରୀ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଋତୁରେ ତୁମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆର୍ଦ୍ର ପାଗରେ, ଅନେକ ଅଣୁଜୀବ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ମ୍ୟାଲେରିଆ, ଡେଙ୍ଗୁ, ହଇଜା ପରି ରୋଗର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହି ରୋଗଗୁଡିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ତୁମ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ବିଶେଷ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ଋତୁରେ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ବାହ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ … Read more

ଯଦି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ଭାବି କଖାରୁ ମଞ୍ଜିକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଦେଖାଦିଏ ଶରୀରରେ ଏହି 5 ଟି ସମସ୍ୟା। ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ କ୍ଷତିକାରକ…

by

ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ କଖାରୁ ମଞ୍ଜିର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଥର ପଢ଼ିଥିବେ ଏବଂ ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ। ଏହି ମଞ୍ଜିରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପରି ଅନେକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଯେହେତୁ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆମେ ଅତ୍ୟଧିକ କୌଣସି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। … Read more

ଦିନରେ ଅଧିକ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଏହି 3 ଟି କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ…

by

ଅନେକ ସମୟରେ ଦିନରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଭଲ ନିଦ ଆସେ। କିନ୍ତୁ ଦିନରେ ଶୋଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରାତିର ନିଦ୍ରାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ଶରୀରର ଫୁଲା ବଢ଼ାଇପାରେ ଏବଂ ହୃଦଘାତ, ଆଲଜାଇମର ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ବିପି ଭଳି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ହରମୋନ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ (Hormone Levels Will Change) : ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ହରମୋନ୍ ସ୍ତର … Read more