Sanskar Editor 2 
ପ୍ରବଳ ପରିସ୍ରା ଲାଗେ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ପରିସ୍ରା ପାଇଁ ଯାଅ ଏବଂ କେବଳ ଅଳ୍ପ କିଛି ବୁନ୍ଦା ପରିସ୍ରା ଆସେ, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପ୍ରିକ୍ଲିଙ୍ଗ୍ ସହିତ ପରିସ୍ରା ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଧୂସର ହୋଇଯାଏ .. ଏହାର ଅର୍ଥ ପୁଣି ଥରେ ବ୍ଲାଡର ସଂକ୍ରମଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଧରିଲା! ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ବ୍ଲାଡର ସଂକ୍ରମଣ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଅଟେ। ଯଦିଓ କିଛି ମହିଳା ବର୍ଷରେ କିମ୍ବା ଦୁଇ ବର୍ଷରେ ଥରେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ଯେବେକି କେତେକ … Read more
ଯେତେବେଳେ ମନୋବଳ ଠିକ୍ ନଥାଏ, ଉଭୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ। ସାମାଜିକ କାରଣରୁ ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା, ଯାହା ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ପରି ମାନସିକ ବିକୃତି ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। ତୁମର ସମସ୍ୟାର କାରଣ କ’ଣ ତୁମେ ନିଜକୁ ଖୋଜିବାକୁ ପଡିବ। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ଥିବା ଦୁଃଖକୁ … Read more
ବିଛଣାରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଖାଇବା ଏକ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଶୋଇ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କି? ଏହାର ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଅବଗତ କି? ଯଦି ନୁହେଁ, ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଯେ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଖାଇବା କାରଣରୁ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଖାଦ୍ୟ ପାଇପ୍ ରେ ମଧ୍ୟ ଫସି ରହିପାରେ। ଏସବୁକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ସଠିକ୍ … Read more
ସମସ୍ତେ ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏଥି ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ ଏବଂ ଚଷମା ପିନ୍ଧିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏବଂ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଆଖିର ରଙ୍ଗ ବଦଳାଇବା କିମ୍ବା ଆଖିକୁ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ କରିବା ପାଇଁ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଆପଣ ଯେକୌଣସି କାରଣରୁ ଏହି ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ଶୋଇବା … Read more
ପ୍ରତିବର୍ଷ ମହାମାରୀ ଆଣୁଛି କର୍କଟ । ପ୍ରତିବର୍ଷ ଓଡ଼ିଶାରେ ପ୍ରାୟ ୫୦ ହଜାର ଲୋକ କର୍କଟ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଉଥିବା ବେଳେ ପ୍ରାୟ ୧୮ ହଜାର ରୋଗୀଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ହେଉଛି । କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୁଖ କର୍କଟ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଆଜି କର୍କଟ ସଚେତନା ଦିବସରେ ଜାଣନ୍ତୁ, ଏହି ରୋଗ ପାଇଁ ସଚେତନତା କେତେ ଜରୁରୀ? ଠିକ ସମୟରେ ରୋଗର ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା … Read more
ଆମ ଶରୀର ଏବଂ ମନର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଶୋଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଯଦି ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ଠିକ ରେ ଶୋଇପାରୁ ନାହୁଁ, ତେବେ ଆମେ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପଡିବା। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ହବି! ଆପଣ ପ୍ରାୟତ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସକାଳ 6 ରୁ 7 ରେ ଉଠନ୍ତି ସେମାନେ ସପ୍ତାହ ଶେଷରେ 10 ରୁ … Read more
ପ୍ରଥମ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ମାଇଣ୍ଡଫୁଲନେସ (Mindfulness) କ’ଣ? ଏହା କଣ କୌଣସି ମେଡିଟେସନ, ଯାହାକୁ କି ଅନେକ ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ଘଣ୍ଟା ଧରି ବସି ଧ୍ୟାନ କରିବାକୁ ପଡିବ? ଏହା ଧ୍ୟାନର ଏକ କ୍ଷୁଦ୍ର ରୂପ। ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ 5 ମିନିଟ୍ ଦରକାର। ନିଜ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏପରି ସମୟରେ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କେବଳ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ମନରେ ନିଜ ସହିତ ବସିପାରିବେ। … Read more
ଜନ୍ମର ପ୍ରଥମ 3 ମାସ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ ଅଟେ। ଏହି ସମୟରେ, ସେମାନଙ୍କର ଅନ୍ତନଳୀ ବିକାଶ ହୁଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁଟି 6 ମାସର ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଦିଆଯାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ। ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଗଠନ ଅନେକ କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଅନେକ ସମୟରେ ଶିଘ୍ର ଶିଘ୍ର ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର … Read more
ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଆମେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ କ୍ଷୀର ଏକ ରାମବାଣ ଭଳି। କ୍ଷୀରରେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଉପସ୍ଥିତ ଥାଏ, ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟର ମାନ୍ୟତା ଦିଆଯାଏ। ଯଦି ଆମେ ଦିନକୁ 2 ଗ୍ଲାସ୍ କ୍ଷୀର ପିଇଥାଉ, ତେବେ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇପାରେ, ଏବଂ ଗରମ କ୍ଷୀରରେ ଘିଅ ମିଶାଇ ପାନ କଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ … Read more
‘ବ୍ୟୁଟି ପାର୍ଲର ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ’ କଣ? ବ୍ରେନ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ (ମସ୍ତିକାଘାତ) ଏକ ପ୍ରାଣଘାତୀ ରୋଗ। ମାତ୍ର ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ପାର୍ଲର କିମ୍ବା ସେଲୁନ୍ରେ ମାଲିସ କିମ୍ବା କେଶ ଧୋଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ମସ୍ତିକାଘାତ ହୋଇପାରେ? ହାଇଦ୍ରାବାଦରୁ ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି। ଏଠାରେ ଜଣେ ୫୦ ବର୍ଷୀୟ ମହିଳାଙ୍କର ପାର୍ଲରରେ କେଶ ଧୋଇବା ସମୟରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହୋଇଛି। ମହିଳା ଜଣଙ୍କ ବର୍ତ୍ତମାନ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଚିକିତ୍ସିତ ହେଉଛନ୍ତି। ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବାନୁଯାୟୀ, କେଶ ଧୋଇବା ସମୟରେ ଯେଉଁ … Read more