ଆମର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ସଂଯୋଗ ଅଛି। ଚାରି ପ୍ରକାରର ରକ୍ତ ଗୋଷ୍ଠୀ ଅଛି: O, A, B ଏବଂ AB।
କେଉଁ ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ରୁପ୍ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ କେଉଁ ଜିନିଷକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ୍ :
O ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏକ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍। ମସୁର ଡାଲି, ମାଂସ, ମାଛ, ଫଳ ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଶସ୍ୟ ଏବଂ ବିନ୍ସ ସହିତ ଚଣା ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ସନ୍ତୁଳିତ କରନ୍ତୁ। ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହେବ।
A ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା ବ୍ୟତୀତ ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଡାଲି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍। ଏହି ଲୋକମାନେ ଅଲିଭ୍ ତେଲ, ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ, ମକା ଇତ୍ୟାଦି ଖାଇପାରିବେ।
A ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ତେଣୁ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍। ବିଶେଷଜ୍ଞ ମାନେ ଏପରି ଲୋକଙ୍କୁ ମାଂସ ମୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ବାସ୍ତବରେ ଶରୀର ସହଜରେ ମାଂସ ହଜମ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ, ସେଥିପାଇଁ ଏହି ଲୋକଙ୍କୁ କମ୍ ଚିକେନ୍-ମଟନ୍ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।
B ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ର ଲୋକମାନେ ଏହି ବିଷୟରେ ସବୁଠାରୁ ଭାଗ୍ୟବାନ। ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ରକ୍ତ ଗୋଷ୍ଠୀର ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକ ଏଡାଇବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। B ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ର ଲୋକମାନଙ୍କର ବହୁତ ଭଲ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅଛି ଯାହାଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇନଥାଏ। ଏହି ଲୋକମାନେ ପ୍ରଚୁର କ୍ଷୀର ଏବଂ ସେଥିରୁ ନିର୍ମିତ ଜିନିଷ, ଅଣ୍ଡା, ଆପଣ ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଫଳ, ମାଛ, ମଟନ୍ ଏବଂ ଚିକେନ୍ ସବୁକିଛି ଖାଇପାରିବେ।
ଯଦି AB ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ଅଛି ତେବେ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। AB ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ବହୁତ କମ୍ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ମିଳିଥାଏ। AB ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ଫଳ ଓ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହି ଲୋକଙ୍କୁ କମ୍ ଚିକେନ୍-ମଟନ୍ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।
ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ କିଛି ଲୋକ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ଭଳି ସମସ୍ୟାରେ ସମ୍ମୁଖିନ ହୁଅନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସମସ୍ତ ରକ୍ତ ଗୋଷ୍ଠୀର ଲୋକମାନେ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଥରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚତ। ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାକୁ ଭିତ୍ତି କରି ଡାକ୍ତର ସେମାନଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।