ସବୁବେଳେ କ୍ରୋଧିତ କିମ୍ବା ଚିଡିଚିଡା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖରେ କେହି ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ । କାରଣ, ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ତାଙ୍କ ଆଖପାଖର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ। ବାସ୍ତବରେ, ତୁମର କ୍ରୋଧ ଏବଂ ବିରକ୍ତି ପଛରେ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଥାଇପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ବିରକ୍ତି ଏବଂ କ୍ରୋଧିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ ହେବ ।
ଯେଉଁମାନେ ସକାଳେ ଜଳଖିଆ ଖାଉ ନାହାଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କଠାରେ ଦିନସାରା ଶକ୍ତିର ଅଭାବ ରହେ । ଥକାପଣ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ହେତୁ ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ଦିନସାରା କ୍ରୋଧିତ କିମ୍ବା ଚିଡିଚିଡା ରୁହନ୍ତି ।
ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଅଧିକ ମିଠା ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ କ୍ରୋଧିତ କିମ୍ବା ବିରକ୍ତି ହେବାକୁ ଲାଗନ୍ତି ।କାରଣ, ଚିନି ସେବନ ହେତୁ ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅବଶୋଷଣ ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ମିଳି ନଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ, ତାଙ୍କ ମନ ସର୍ବଦା କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରେ ।
ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଆରାମ ଏବଂ ସତେଜ ହେବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଦରକାର । କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ 8 ରୁ 9 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇ ନଥାନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥକାପଣ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଟେନସନ ଥାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ କ୍ରୋଧ କିମ୍ବା ବିରକ୍ତ ଦେଖାଦେବା ସ୍ଵଭାବିକ ।
ଯେଉଁମାନେ ମୁଣ୍ଡ ଘୋଡାଇ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ କ୍ରୋଧିତ ଏବଂ ମନୋବଳର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି ।କାରଣ, ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା, ଆପଣଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ବିକାଶ ବ୍ୟାହତ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ ମୁଣ୍ଡ ଘୋଡାଇ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଧର୍ଯ୍ୟର ଅଭାବ ଥାଏ, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଶୀଘ୍ର କ୍ରୋଧ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । କାରଣ, ସେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି । ଏହା ପରେ ସେ ଅନୁତାପ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେ ନିଜର ଅଭ୍ୟାସକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି ।