ଏଡି ବା ଗୋଇଠି ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ ଏବଂ ଘରୋଇ ଉପଚାର କଣ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।

ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ଗୋଇଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜାଣି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସମସ୍ୟା କାହିଁକି ହୋଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର କାରଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ।

ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ହେତୁ ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ –

ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ।

ପ୍ରକୃତରେ, ଭିଟାମିନ୍ D ର ଅଭାବ ପୋଷ୍ଟାଲ୍ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁରେ ବ୍ୟାଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କାଲକାନିଆଲ୍ ସ୍ପୁର ଗଠନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହାକୁ ଗୋଇଠି ତଳେ ମାଂସପେଶୀର ନୂତନ ଗଠନ ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବରୁ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଯେଉଁଥିରେ ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି3 ର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ।

ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ଅଭାବ ହେତୁ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B3 ର ଅଭାବ ହେତୁ ଆପଣ ଫାଟିଯାଇଥିବା ହିଲର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହି ଫାଟିଯାଇଥିବା ହିଲ୍ ଗୁଡିକ ପ୍ରକୃତରେ ଆମର ହିଲ୍ ର ଚମଡାର କ୍ଷତି ଅଟେ ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଶୀଘ୍ର ବଢାଇଥାଏ।

ଏହି ରୋଗଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର କାରଣ –

ପ୍ଲାଣ୍ଟର ଫାସସିଟିସ୍ (Plantar fascitis) :

ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ପ୍ଲାଣ୍ଟର ଫାସସିଟିସ୍। ଯେଉଁଥିରେ ଗୋଇଠିର ଚମଡା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ତା’ପରେ ଟିସୁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ – Psoriatic arthritis :

ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଏହି ପ୍ରକାର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ବା। ସ୍ତବରେ, ଏହି ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସରେ ଗୋଇଠିର କୁଶନିଂ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ଶବ୍ଦରେ ଏହାକୁ ଟେଣ୍ଡିନାଇଟିସ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ, ତୁମେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ତୁମର ଗୋଡରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।

ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର।

• ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଘରୋଇ ଉପଚାରର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ।
• ଏଥିରେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣ ପାଦକୁ ଗରମ ପାଣି କିମ୍ବା ଲୁଣ ପାଣିରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସୋରିଷ ତେଲରେ ରସୁଣ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହି ତେଲ ସହିତ ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ।