ମଧୁମେହ ରୋଗ ସୁଗର ରୋଗ ଭାବରେ ପରିଚିତ। ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପରିବାରରେ ମଧୁମେହ ଅଛି, ବିଶେଷକରି ପିତାମାତାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ, ଶିଶୁର ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ଅଧିକ। ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ଯଦି ପିତାମାତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣଙ୍କ ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ଥାଏ ତେବେ ପିଲାଙ୍କଠାରେ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା 4 ଗୁଣ ଅଧିକ ଏବଂ ଯଦି ଉଭୟ ପିତାମାତାଙ୍କର ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ଥାଏ, ତେବେ ପିଲାଙ୍କଠାରେ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ 50 ପ୍ରତିଶତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ଜିନ।
ଟାଇପ୍ 1 ଡାଇବେଟିସ୍ ପ୍ରାୟତ ଜେନେଟିକ୍।
ଏଠାରେ 2 ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହ ଅଛି – ଟାଇପ୍ 1 ଏବଂ ଟାଇପ୍ 2।ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଟାଇପ୍ 1 ଡାଇବେଟିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅଟୋମ୍ୟୁମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଶରୀରର ସୁସ୍ଥ କୋଷ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ। କିଛି ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ, ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଉଥିଲା ଯେ ଟାଇପ୍ -1 ଡାଇବେଟିସ୍ ଏକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଜେନେଟିକ୍ ରୋଗ। ଅବଶ୍ୟ, ପରେ ଏହିପରି ଅନେକ ରୋଗୀ ମଧ୍ୟ ପାଇଲେ ଯାହାର ପରିବାରରେ ଟାଇପ୍ -1 ଡାଇବେଟିସ୍ ନଥିଲା।
ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟ ଜୀବନଶୈଳୀ ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ।
ଟାଇପ୍-୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ହେଉଛି ସୁଗର ର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ରୋଗ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 90 ପ୍ରତିଶତ ମଧୁମେହ ରୋଗ କେବଳ ଟାଇପ୍-୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ଅଟେ। ହେଲଥ ୱେବସାଇଟ୍ ମେଡିକାଲ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଟୁଡେ ଡଟ୍ କମ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ଟାଇପ୍-୧ ଭଳି, ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହରେ ଯଦି ପରିବାରର କେହି ଏହି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ପିଲାଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ଏଥିରେ ଜିନ୍ମାନଙ୍କର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ରହିଛି, କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହିତ ଜଡିତ କାରଣରୁ ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ ବ୍ୟତୀତ, ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ବିପଦ କାରଣ-
- ଅଧିକ ଓଜନ କିମ୍ବା ମେଦବହୁଳ ହେବା।
- ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରୁନଥିବା।
- ରକ୍ତରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଚର୍ବି ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ।
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗ।
- ମହିଳାମାନଙ୍କରେ PCOS ରୋଗ।
ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କିପରି ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାଇବ?
ଟାଇପ୍ -1 ମଧୁମେହକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ପିଲାଙ୍କଠାରେ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ :
- ଅତିକମରେ 6 ମାସ ପାଇଁ ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ କେବଳ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ।
- ଯଥାସମ୍ଭବ ପିଲାଟିକୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ, ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତାର ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।
- ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ଵାରା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମସ୍ତ ଟିକା ଦିଅନ୍ତୁ।
ଏଥି ସହିତ, ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାକୁ, ତୁମର ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ଜରୁରୀ। ଯଦି ତୁମେ ମେଦବହୁଳତାର ଶିକାର, ତେବେ ତୁମର ଓଜନକୁ 5 ରୁ 7 ପ୍ରତିଶତ ହ୍ରାସ କର, ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥିବା ସମସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ |