ଧନିଆ ପତ୍ରର ରସ :
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଧନିଆ ପତ୍ରର ରସ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏଥିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ବି 6, ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ଥାଏ। ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ବି କମିଯିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ମଧ୍ୟ ସୁନ୍ଦର ହେବ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଧନିଆ ପତ୍ରରେ ବ୍ରୋମେଲାଇନ୍ ନାମକ ଏକ ଏନଜାଇମ୍ ଥାଏ ଯାହା ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଲେମ୍ବୁ :
ଏହା ଏକ ପୁରୁଣା ରେସିପି। ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମିଶ୍ରିତ ଲେମ୍ବୁ ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ସଂରକ୍ଷିତ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ।
ପାଳଙ୍ଗ ରସ :
ପେଟର ଚର୍ବି କମାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ପାଳଙ୍ଗ ରସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଲୌହ ଏବଂ ଫାଇବର ଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଦିଏ ନାହିଁ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏହା ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ।