50 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ହେତୁ ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ବେଳେବେଳେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, 50 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଆଖି ସମସ୍ୟା, ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଏଥିପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଠିକ ଭାବରେ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଇବାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ବଢାନ୍ତୁ। ତେଣୁ, ସେହି ପାନୀୟଗୁଡିକ ପିଇବାକୁ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଏହି ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି 5 ଟି ସୁସ୍ଥ ଡ୍ରିଙ୍କ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହାକୁ ଆପଣ 50 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ପିଇବା ଲାଭଦାୟକ।
ବିଟ୍ ଜୁସ :
ବିଟ୍ ଜୁସ ରକ୍ତଚାପ କମାଇବା ସହିତ ଜ୍ଞାନଗତ ଅବନତିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। 50 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଲୋକମାନେ ସାମ୍ନା କରୁଥିବା ଏଗୁଡିକ ହେଉଛି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସକାଳେ 1 ଗ୍ଲାସ୍ ବିଟ୍ ଜୁସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବଢ଼ିଥାଏ, ଯାହାକି କାର୍ଯ୍ୟର ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଶରୀରରେ ଲୌହର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମରେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣକୁ ରୋକିଥାଏ।
ହଳଦୀ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ଜୁସ :
ହଳଦୀ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରସ ଇଣ୍ଡୋନେସିଆରେ ବହୁତ ପ୍ରସିଦ୍ଧ। ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପରି ହଳଦୀ, ଅଦା, ମହୁ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ଆବଶ୍ୟକ। ହଳଦୀ ସ୍ବଭାବିକ ଭାବରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଅଟେ, ଯାହା ପାକସ୍ଥଳୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସଂଶୋଧନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଅଦା ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଅତୁଳନୀୟ ଅଟେ। ଏଥିରେ ଜିଞ୍ଜରୋଲ ଏବଂ ଶୋଗୋଲ ନାମକ ଯୌଗିକ ଥାଏ। ଏହି ଯୌଗିକ ଶରୀରରେ ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ଶରୀରରେ ମୁକ୍ତ ମୌଳିକ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଦୁଇଟିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ଡ୍ରିଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
ଡାଳିମ୍ବ ରସ :
ଡାଳିମ୍ବ ରସରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୂର ଅଟେ। ଡାଳିମ୍ବ ରସରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଅଧିକ, ଯେପରିକି ପଲିଫେନୋଲ, ଯାହା ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।ଏଥିସହ ଡାଳିମ୍ବରେ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଗୁଣ ରହିଛି, ଯେପରିକି ୟୁରୋଲିଟିନ୍ ଏ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଏହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ବଢାଇ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ, ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ।
ପ୍ରୁନ ଜୁସ :
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦିନକୁ ଚାରିରୁ ଦଶଟି ପ୍ରୁନ ପୋଷ୍ଟମେନୋପାଜାଲ ମହିଳାଙ୍କ ହାଡ କ୍ଷୟକୁ ରୋକିଥାଏ। 40 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ସ୍ବଭାବିକ ଭାବରେ ଅସ୍ଥି ନଷ୍ଟ ହୁଏ, ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ବଢ଼ିବାକୁ ଲାଗେ। ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରୁନ ରସ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ। ଏହା ସହିତ, ଆମର ଅନ୍ତନଳୀ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
କମଳା ରସ :
ସତେଜ କମଳା ରସ ଶରୀରକୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯୋଗାଏ। ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସମୃଦ୍ଧ କମଳା ରସ ବୟସ ସହିତ ଘଟୁଥିବା କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏହା ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିଥାଏ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦୃଢ଼ କରେ। ଏହାର ଭିଟାମିନ୍ ସି ଶରୀରକୁ ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁ ହେଉଥିବା ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଏହାର ଭିଟାମିନ୍ ସି ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅବଶୋଷଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ।