ମଧୁମେହ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଶରୀରରେ ଏଭଳି ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟୁଛି, ଯାହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ତୁମର ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି। ହଁ, ଗୋଟିଏ ଦିନରେ କେହି କୌଣସି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ଲୋକମାନେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କୌଣସି ରୋଗ ପୂର୍ବରୁ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଦିଏ। ମଧୁମେହ ପୂର୍ବରୁ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ, ଯାହା ସୁଗର ହଜମ ନହେବାର ଲକ୍ଷଣ। ତେବେ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସୁଗର ହଜମ ନକରିବାର 5 ଟି ଲକ୍ଷଣ।
ଅଧିକ ମିଠା ଖାଇବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା ହେବା – Sugar Cravings :
ଶରୀରରେ ସୁଗର ହଜମ ନହେବାର ଗୋଟିଏ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ମିଠା ର ଲାଳସା ବୃଦ୍ଧି। ମିଠା ପାଇଁ ଲୋଭ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗେ ଯେତେବେଳେ ସୁଗର ହଜମ ହେବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏହାର ଲୋଭ ଦେଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ବାସ୍ତବରେ, ଏହା ଖରାପ ସୁଗର ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଶରୀରରେ ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ଲୋଭକୁ ବଢାଇଥାଏ।
ଅଧିକ ହାଲିଆ ଲାଗିବା – Fatigue :
କ୍ଳାନ୍ତି ମଧ୍ୟ କମ୍ ସୁଗର ମେଟାବୋଲିଜିମର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ସୁଗର ହଜମ କମିଯାଏ, ଏହା ଥକ୍କାପଣ ଆରମ୍ଭ କରେ। ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସୁଗରକୁ ହଜମ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଦରୁ ଉଠିଥାଅ ସୁଗର ବ୍ୟବହାର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏହାର ଅଭାବରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଥକାପଣ ଏବଂ ଝାଳର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
ପେଟର ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି – Belly Fat :
ପେଟରେ ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି ଶରୀରରେ ସୁଗର ହଜମ ନହେବାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ଯେହେତୁ ଶରୀରରେ ସୁଗର ହଜମ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ପେଟର ଚର୍ବି ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଟର ଚର୍ବି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢୁଛି, ତେବେ ସତର୍କ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ କାରଣ ଏହା ମଧୁମେହର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ।
ଚର୍ମ ର କଳାପଣ ବଢିବା – Skin Darkening :
ଚର୍ମର କଳାପଣ ସୁଗର ନ ହଜମ ହେବାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ଗାଢ ଚର୍ମ ରଙ୍ଗ ହେଉଛି ଏକ ସଙ୍କେତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସୁଗର ହଜମ କରୁନାହି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବେକ, ବାହୁ, ଅଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ଥାନରେ ଚର୍ମର ଏକ ଗାଢ଼ ପ୍ୟାଚ୍ ଭାବରେ ଦେଖାଇପାରେ। ଯାହା ରକ୍ତରେ ଇନସୁଲିନ୍ ସହିତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନକରିବାର ସଙ୍କେତ ଅଟେ। ଏହା ପ୍ରାୟତ ପ୍ରିଡିବେଟିସ୍ ର ଲକ୍ଷଣ।
ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣ ହେବା – Frequent Infections :
ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ କାହିଁକି ସଂକ୍ରମଣର ଶିକାର ଅଧିକ ହୁଅନ୍ତି? ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି? ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ସୁଗର ହଜମ କରିବା ବନ୍ଦ କରେ, ଚିନି ସ୍ତର ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ତା’ପରେ ଶରୀର ଶୀଘ୍ର ଦୁର୍ବଳ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ତା’ପରେ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ଏତେ ବଢ଼ିଯାଏ ଯେ ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇ ନିରନ୍ତର ଅସୁସ୍ଥ ହେବା ଆରମ୍ଭ କର।