ଘିଅ ସର୍ବୋତ୍ତମ, ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ!
ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଭଲ। ତଥାପି, କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାରେ ଏହା ଏତେ ଭଲ ନୁହେଁ! ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗୁଥାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ ଅଟେ। କେଉଁ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ଘିଅ ବ୍ୟବହାରକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍? ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଜାଣିବା।
ଘିଅ ବ୍ୟବହାର ରେ କ୍ଷତି କଣ?
- ଘିଅ ହେଉଛି ଗୁରୁ। ଏହାକୁ ହଜମ କରିବା କଷ୍ଟକର। ଯଦି ହଜମ କିମ୍ବା ପେଟ ସହିତ ଜଡିତ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଘିଅର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାରରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଘିଅ କଫ କୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କଫ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଜ୍ୱରରେ ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍।
- ଏହିପରି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଘିଅର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାରରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଥାଏ।
- ଯକୃତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ ଘିଅକୁ ମଧ୍ୟ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍।
- ଘିଅ ମଧ୍ୟ ଚର୍ବିର ଏକ ରୂପ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମୋଟାପଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଘିଅକୁ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଏବଂ ଘିଅର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହ୍ରାସ ହୋଇପାରିବ।
- ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ହୃଦ୍ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ଘିଅ ଗ୍ରହଣ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ।