ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ପାଟି ଘା ’ ହେଉଛି କି? ପାଟି ଘା ଯୋଗୁଁ ଖାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି କି?

ପାଟ ଘା ର କିଛି ସାଧାରଣ କାରଣ :

ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ (B12, B6 ଜିଙ୍କ ଏବଂ ଲୁହା)।

ଜିଙ୍କ ଏବଂ ଫୋଲେଟରେ ଖାଦ୍ୟ ଅଭାବ।

ପାଟିରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ଯୋଗୁଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା (ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ H. pylori ସଂକ୍ରମଣ)।

ଅମ୍ଳଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରିକି ଲେମ୍ବୁ, ଧନିଆ ପତ୍ର, ଷ୍ଟ୍ରବେରି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅମ୍ଳୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା।

ସୋଡିୟମ୍ ସଲଫେଟ୍ ଅଧିକ ଥିବା ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଅଲସର ହୋଇପାରେ।

ପାଟି ଘା ଠିକ ହେବାର କିଛି ଉପାୟ :

ପାଟି ଘା ’ପାଇଁ ନଡିଆ ତେଲ :

ନଡ଼ିଆ ତେଲକୁ ଉଷୁମ କରି ପାଟି ଘା ରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ବାରା, ଏହା ଶୀଘ୍ର ଠିକ ହୋଇଥାଏ।

ପାଟି ଘା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ :

ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଏହି କାରଣରୁ ଆମକୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଭିଟାମିନ୍ B6 ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B12 ରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ ଯେପରିକି ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ, ଛେନା, ମସୁର ଡାଲି, ବାଦାମ ଇତ୍ୟାଦି।

ଜିଙ୍କ୍ ଏବଂ ଫୋଲେଟ୍ ରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ :

ଜିଙ୍କ ଏବଂ ଫୋଲେଟ୍ ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ପାଟି ଘା ’ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଜିଙ୍କ ଏବଂ ଫୋଲେଟରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ ଯେପରିକି କାଜୁ, ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଏବଂ କଖାରୁ ମଞ୍ଜି, ଓଟସ୍, ବିଲାତି ବାଇଗଣ ଇତ୍ୟାଦି।