ଶରୀରର ଏପରି କିଛି ଅଂଶ ଅଛି, ଯାହା ଆମ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଶରୀରରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ତାହା ସୂଚାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ମଧ୍ୟ ଜିଭ ଅଟେ। ଯଦି ଆପଣ ଜିଭରେ କଳା ଦାଗ ଦେଖୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ମଧୁମେହ, ରକ୍ତହୀନତା ଭଳି ରୋଗ ହେବାର ଏହା ହେଉଛି ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ପାଟି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା ନହେବା ହେତୁ ଗାଢ଼ କଳା ଦାଗ ମଧ୍ୟ ଘଟିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁମେ ଜିଭରେ ବ୍ଲାକ୍ ସ୍ପଟ୍ସର କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍, ଯାହାଫଳରେ ଭବିଷ୍ୟତରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହେବ ନାହିଁ।
ଜିଭରେ କଳା ଦାଗ କିପରି ବାହାର କରିବେ।
ଜିଭରେ ଥିବା କଳା ଦାଗର କାରଣ ମଧ୍ୟ ପାଟି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା ନକରିବା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ନିୟମିତ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ। ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। କାରଣ ଜଳର ଅଭାବ ଜିଭରେ କଳା ଦାଗ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।
ରାତିରେ ବ୍ରଶ କରି ଶୋଇବା ପରେ ଜିଭରେ ମଇଳା ଜମା ହୁଏ ନାହିଁ। ଜିଭ କ୍ଲିନର୍ ବ୍ୟବହାର ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ରାତିରେ ମିଠା ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଜିଭରେ କଳା ଦାଗ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆଲୋ ଭେରା ଜେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଜିଭରେ ଆଲୋଭେରା ଲଗାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାର ରସ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଜିଭ୍ ର କଳାତା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇବ। ଏଥିରେ ମିଳୁଥିବା ବ୍ରୋମେଲାଇନ୍ ଏନଜାଇମ୍ ଜିଭ୍ ର ମୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବାରେ କାମ କରେ।
ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ନିମ୍ ପତ୍ର ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ତୁମେ କେବଳ ସେମାନଙ୍କର ପତ୍ରକୁ ପାଣିରେ ଫୁଟାଅ, ଯେତେବେଳେ ଏହା ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯିବ, ଏହାଦ୍ଵାରା କୁଲ୍ଲା କରନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଜିଭରେ ରସୁଣର ଏକ କୋଳ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା କଳାତା ମଧ୍ୟ କମିଥାଏ।
ଲବଙ୍ଗ ପାଣି ସହିତ ଗାର୍ଗଲ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଜିଭ୍ ର କଳା ରଙ୍ଗରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଲବଙ୍ଗ ପାଣିରେ ଡାଲଚିନି ମିଶାଇ ଫୁଟାନ୍ତୁ, ତାପରେ ଯେତେବେଳେ ପାଣି ଉଷୁମ ହୋଇଯିବ ତା ’ସହିତ ଗାର୍ଗଲ୍ କରନ୍ତୁ।
ନିୟମିତ ଭାବରେ କରାଗଲେ ଏହି ସମସ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେବ।