କିଡନୀ ଖରାପ ହେବା ପାଇଁ କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ :
ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ, ମଇଳା କୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।
କିଡନୀ ପାଇଁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ: ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରୁ, କିଡନୀ କାର୍ଯ୍ୟ ଖରାପ ହୁଏ।
କିଡନୀ ଶରୀରର ଅନ୍ୟତମ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ଅଟେ।
ଶରୀରରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ କିଡନୀ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
ଏଠାରେ ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସର ଏକ ତାଲିକା ଅଛି ଯାହା କିଡନୀ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ।
କିଡନୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ :
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ଖାଦ୍ୟ।
ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିରୋଧକ ଔଷଧ ର ବ୍ୟବହାର।
କମ୍ ପାଣି ପିଇବା।
ଫ୍ରିଜରେ ଥିବା ଖାଦ୍ୟର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର।
ବ୍ୟାୟାମ କରୁନଥିବା ଅଭ୍ୟାସ।
ମଦ୍ୟପାନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର।
ଅଧିକ ଲୁଣ ଗ୍ରହଣ।
ନିଦ୍ରା ଅଭାବ।