ଯେ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ, ଜଳ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଦୂଷିତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିଥାଏ। ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପ୍ରତିଦିନ ଆଠରୁ ଦଶ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଥିବାବେଳେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ ବୋଲି ଏକ ସମ୍ଭାବନା ଅଛି |
ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖରାପ କାରଣ ଏହା କିଡନୀଗୁଡ଼ିକର ଅତିରିକ୍ତ ଜଳକୁ ଦୂର କରିବାରେ କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ସୋଡିୟମ୍ କୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ନୂଆଦିଲ୍ଲୀର ଜଣେ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ Dr. ଡ଼ Dr. ଶିଖା ଶର୍ମାଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀଗୁଡ଼ିକର ଭୁଲ କାମ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ।
ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଇବାର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା :
ହାଇପୋନାଟ୍ରେମିଆର କାରଣ :
କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଅସନ୍ତୁଳନ ହୋଇପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଜଳ ଶରୀରର ଲୁଣ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି, ଥକାପଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ହାଇପୋନାଟ୍ରେମିଆ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରୀ ଶବ୍ଦ।
ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ହ୍ରାସ କରେ :
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇଲେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସ୍ତର କମ୍ ହେଲେ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।
ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା :
ପ୍ରତି 15 ମିନିଟରେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା, ଘରେ, କାମରେ କିମ୍ବା ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ହେଉ, ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସୁବିଧାଜନକ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଅଧିକ ଜଳ ପିଇବ ତୁମର କିଡନୀ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କାମ କରେ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ନିଜକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ବାଥରୁମକୁ ଦୌଡିବାକୁ ପଡିବ।
ତୁମକୁ କ୍ଳାନ୍ତ କରିଦିଏ :
ଅତ୍ୟଧିକ ଜଳ ଗ୍ରହଣ ଥକ୍କାପଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତୁମର କିଡନୀକୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡିପାରେ ଯଦି ତୁମେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଅ, ଏକ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହରମୋନାଲ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ତୁମ ଶରୀରକୁ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ କରିଦିଏ।