ମେରୁଦଣ୍ଡର ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ଡିସ୍କରେ ଅସୁବିଧା ହେଲେ ସର୍ବାଇକଲ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ସର୍ବାଇକଲ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି, ବର୍ତ୍ତମାନ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି। ସର୍ବାଇକଲ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ସର୍ଭିକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସିସ୍ କିମ୍ବା ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଦ୍ଵାରା ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ବେକରେ ଲାଗିଥିବା ହାଡ, ଡିସ୍କ କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ। ସର୍ବାଇକଲ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ, ଯୋଗ କରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ସେମାନେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବାର ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ନିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, କିଛି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପ୍ରତିକାରର ସାହାଯ୍ୟରେ ସର୍ବାଇକଲ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।
ସର୍ଭିକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ପାଇଁ ଜଡ଼ା ତେଲ।
ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବାରେ କାଷ୍ଟର ତେଲ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଜଡ଼ା ତେଲ ଲଗାଇବା ମଧ୍ୟ ସର୍ବାଇକଲ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଉପକାରୀ। ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଜଡ଼ା ତେଲ ସହିତ ବେକକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ।
ସର୍ଭିକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ପାଇଁ ରାଶି ତେଲ।
ରାଶି ତେଲକୁ ଆୟୁର୍ବେଦର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ଥାନରେ ରଖାଯାଇଛି। ସର୍ବାଇକଲ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ତେଲ ତେଲ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ରାଶି ତେଲ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ରାଶି ତେଲ ଗଣ୍ଠିକୁ ପୋଷଣ ଯୋଗାଇଥାଏ, ଗର୍ଭାଶୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ। ରାଶି ତେଲ ହାଲୁକା ଏବଂ ଟିସୁରେ ସହଜରେ ପ୍ରବେଶ କରେ।
ରସୁଣ।
ରସୁଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ରସୁଣର ଗୁଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ, ଏହା ବାତ ଦୋସାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କଞ୍ଚା ରସୁଣ ପାଣି ସହିତ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସର୍ବାଇକଲ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ରସୁଣ ତେଲରେ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନକୁ ମଧ୍ୟ ମାଲିସ୍ କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ରସୁଣର 3-4 ଟି ଛେଚି, ଏହାକୁ ତେଲରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ପ୍ରସ୍ତୁତ ତେଲ ସହିତ ବେକକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଅଦା ଖାଇ ଆପଣ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।
ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା।
ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ, ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ସ୍ନାୟୁ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷତି, ଦୁର୍ବଳତାରେ କାମ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ସର୍ବାଇକଲ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ପାଉଡର ଖାଇପାରିବେ। ଆପଣ ପାଉଡର, କ୍ୟାପସୁଲ ଇତ୍ୟାଦି ଆକାରରେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଖାଇପାରିବେ।
ଯୋଗସାନା।
ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଯୋଗର ମହତ୍ବ ରହିଛି। ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାରେ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ଯୋଗସାନା ଶରୀରର ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡକୁ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ। ସର୍ବାଇକଲ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ହାଲୁକା ଯୋଗ ସ୍ଥିତି କରିପାରିବେ। ଏହା ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା କୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।