ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଏବଂ ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଗ୍ୟାସ ପାସ୍ କରିବା ଏକ ଲଜ୍ଜାଜନକ ବିଷୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ପାଡ଼କୁ ଅଟକ କରି ରଖନ୍ତି। ବିଶେଷକରି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ, ସର୍ବସାଧାରଣ ସ୍ଥାନ ଇତ୍ୟାଦିରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଗ୍ୟାସ୍ ଧରି ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ହଁ, ଆପଣଙ୍କର ଲଜ୍ଜା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଗ୍ୟାସକୁ କେବେବି ଧରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଗ୍ୟାସ୍ ଅଟକ କରି ରଖିବା ଦ୍ଵାରା କଣ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ।
ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ ଚାପ :
ଗ୍ୟାସ୍ ଧରି ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼ିଥାଏ। ତେଣୁ ଗ୍ୟାସ ନ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
କୋଲନ୍ (Colon) ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ :
ଗ୍ୟାସ୍ ଅଟକାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଲନ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ବାସ୍ତବରେ, ଗ୍ୟାସ ପାସ୍ କରିବା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଧରି ରଖିବା ଏକ ଉତ୍ତମ ଧାରଣା ହୋଇନପାରେ। ଗ୍ୟାସ ପାସ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା gastrointestinal system ରେ ଥିବା ବେକାର ଗ୍ୟାସ୍ ଶରୀରରୁ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏପରି କରିବା ଆପଣଙ୍କ କୋଲନ୍ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
ପେଟ ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟା :
ଗ୍ୟାସ ଧରିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ବାସ୍ତବରେ, ଗ୍ୟାସ୍ ଅଟକାଇ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ପେଟ ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ପ୍ରାୟତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଏଥିସହ, ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ୟାସ୍ ପାସ୍ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଖାଇବା ପରେ ଫୁଲିବା ସହିତ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଗ୍ୟାସ ଅଟକାଇ ନରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ଗ୍ୟାସ ପାସ୍ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତଥାପି, ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣରେ ଗ୍ୟାସ ପାସ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚିପାରେ। ଏହା ହେଉଥିଲେ ଡାକ୍ତର ଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏଥି ସହିତ, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଗ୍ୟାସ ଧରି ରଖିବା ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ତେଣୁ ଗ୍ୟାସକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।