ଲୁଣିଆ ଜଳ – ଲୁଣର ବ୍ୟବହାର BP କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
ଭୋକିଲା ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ – ଉପବାସ କିମ୍ବା ଡାଏଟିଂ ସମୟରେ କମ୍ ବିପି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।
ଲେମ୍ବୁ ଲୁଣ ପାଣି – ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ଏକ ଲେମ୍ବୁକୁ ଚିପୁଡ଼ି ଅଧା ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ।
ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲ – ବାସ୍ତବରେ ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଭାବରୁ ବିପି କମ୍ ଥାଏ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କମ୍ ବିପି ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ସେହି ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ଶସ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍, ଯେଉଁଥିରେ ସୀମିତ ପରିମାଣର ସୋଡିୟମ୍ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ।
କଫି ପିଅନ୍ତୁ।
କଦଳୀ ଏବଂ କିୱି ଖାଆନ୍ତୁ।
କମ୍ ବିପି(Blood Pressure)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ କ’ଣ?
ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା
ହତାଶ
ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବିପି କମ୍ ଥାଏ ସେମାନେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।
ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ କମ୍ ଥାଏ, ସେମାନଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ।
ଥକିଯିବା ଇତ୍ୟାଦି।