ବେଳେବେଳେ ଆଙ୍ଗୁଠିର ସଂକୀର୍ଣ୍ଣତା, ମାଂସପେଶୀର ଦୁର୍ବଳତା, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ଜନ୍ମଗତ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଜୋତାର ଆକାର ଛୋଟ ହେଲେ ଗୋଡ଼ର ନଖ ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ।
ଗରମ ପାଣି ସେକ ଦ୍ୱାରା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଲ ହୋଇପାରେ।
ଉଷୁମ ପାଣି ନେଇ ସେଥିରେ ଏକ ଟାୱେଲ ପକାଇ ଏହାକୁ ଚିମ୍ପୁଡି ଦିଅ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ଟାୱେଲକୁ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ 5 ରୁ 10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଗରମ ସଙ୍କୋଚନ ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଲୁଣ ମିଶାଇ ସେକ କଲେ ଆପଣ ଆରାମ ପାଇବେ।
ଗୋଡ଼ର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ନଖ ପାଖରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, 1 ଚାମଚ ଲୁଣକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଥିରେ ପାଦକୁ 18-20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ। 20 ମିନିଟ୍ ପରେ ପାଦକୁ ସଫା ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହି ପ୍ରତିକାରକୁ ପୁରା ସପ୍ତାହରେ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ।
ଲେମ୍ବୁ ସହିତ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରନ୍ତୁ।
ଆଙ୍ଗୁଠିର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ଅନ୍ୟ ଏକ ସହଜ ଉପାୟ, ଆପଣ ଲେମ୍ବୁର ଏକ ପତଳା ଖଣ୍ଡ କାଟି ଏହାକୁ ଏକ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ବାନ୍ଧି ରାତିସାରା ଛାଡି ପାରିବେ। ପ୍ରାୟ ଏକ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକାର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ।
ହର୍ବାଲ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ନଖର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଚର୍ମରେ ଅଲିଭ୍ ତେଲରେ ଭିଜାଯାଇଥିବା ତୁଳା ଲଗାନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ନଖଗୁଡ଼ିକ ନରମ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଆରାମ ପାଇଥା’ନ୍ତି।
ଗୋଡ଼ ର ନଖକୁ ବଢ଼ିବାକୁ ଦିଅ ନାହିଁ।
ଗୋଡ଼ ର ନଖ ବଢିଲେ ମଧ୍ୟ ବେଳେ ବେଳେ ନଖ ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ତେଣୁ ଗୋଡ଼ ର ନଖକୁ ବଢ଼ିବାକୁ ଦିଅ ନାହିଁ।